* السماوية * الكعك الألياف

أنت لا يمكن أبدا أن يكون الكثير من وصفات وجبة الضحى, حتى تعطي * السماوية * الكعك الألياف المحاولة. هذه الوصفة تجعل 12 حصص مع 170 سعرة حرارية, 4 جرام بروتين، و 7 غرام من الدهون كل. ل 26 سنتا لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 6% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. توجه إلى المتجر واختر جوزة الطيب والسكر والدقيق غير المبيض وبعض الأشياء الأخرى التي يمكنك صنعها اليوم. من التحضير إلى الطبق ، تأخذ هذه الوصفة 35 دقيقة. هذه الوصفة من Food.com لديها 1 المشجعين. بل هو خيار جيد إذا كنت تتبع نباتي النظام الغذائي. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 30%. هذه النتيجة ليست مذهلة جدا. حاول الألياف واحد الموز الجوز الكعك, الألياف واحد Muffins الكعك عصير التفاح، و واحد السلطانية الشوكولاته الألياف الكعك لوصفات مماثلة.