صعوبةبجد
جاهز45 الدقائق
حصص6
نقاط الصحة14
مجلة

السلق القلبية ، بانسيتا ، وبيكورينو كيشي

5
4
3
2
1
السلق القلبية ، بانسيتا ، وبيكورينو كيشي

السلق القلبية ، بانسيتا ، وبيكورينو كيشي

وصفة السلق القلبية ، بانسيتا ، وبيكورينو كيشي جاهزة في حوالي 45 دقيقة وهو بالتأكيد عظيم خال من الغلوتين وبدائي خيار لمحبي طعام البحر الأبيض المتوسط. هذه الوصفة تجعل 6 حصص مع 242 سعرة حرارية, 15 جرام بروتين، و 18 جرام دهون كل. ل Serving 1.65 لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 21% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. 1 شخص وجد هذه الوصفة لذيذة ومرضية. فقط عدد قليل من الناس أحب حقا هذا الطبق الرئيسي. إذا كان لديك ملح وفلفل كوشير ، بيض ، جوزة الطيب المطحونة ، وبعض المكونات الأخرى في متناول اليد ، يمكنك صنعها. لاستخدام ما يصل فريش كريم هل يمكن أن تتبع هذا الطبق الرئيسي مع فطيرة الخوخ وكريم فريش كحلوى. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 53%. هذه النتيجة جيدة. حاول جبن بيكورينو ، بانسيتان وكروتون, بوكاتيني مع بانسيتا وبيكورينو والفلفل، و مخبوز الجوز الاسكواش مع البانسيتان والبيكورينو لوصفات مماثلة.

تعليمات

1
سخن الفرن إلى 400 دولار ف. خط لوحة فطيرة مع بيكروست. ترسو وتخبز حتى تصبح ذهبية اللون ، من 12 إلى 15 دقيقة.
المكونات سوف تحتاج
أنصاف توت طازج، أو توت أزرق، أو شرائح فراولةأنصاف توت طازج، أو توت أزرق، أو شرائح فراولة
المعدات التي سوف تستخدمها
12 قطعة من ضلع لحم الضأن، مع عظام منزوعة12 قطعة من ضلع لحم الضأن، مع عظام منزوعة
2
إزالة من الفرن والسماح لتبرد.
المعدات التي سوف تستخدمها
12 قطعة من ضلع لحم الضأن، مع عظام منزوعة12 قطعة من ضلع لحم الضأن، مع عظام منزوعة
3
في هذه الأثناء ، أضيفي البانسيتا إلى مقلاة كبيرة مستقيمة الجوانب واطهيها على نار متوسطة عالية ، مع التحريك من حين لآخر ، حتى تصبح الدهون وتبدأ البانسيتا في التقشر ، حوالي 5 دقائق.
المكونات سوف تحتاج
2 بصل أحمر مفروم2 بصل أحمر مفروم
المعدات التي سوف تستخدمها
6 تورتيلا دقيق (10 بوصات)، مقطعة إلى أرباع6 تورتيلا دقيق (10 بوصات)، مقطعة إلى أرباع
4
يضاف السلق ويتبل بالملح والفلفل وقليل من جوزة الطيب المطحونة. يطهى مع التحريك كثيرا حتى يذبل السلق ويجف المقلاة لمدة 5 إلى 8 دقائق أطول.
المكونات سوف تحتاج
1 رغيف من كعكة التوت البري، يتم تقطيعه إلى مكعبات بحجم 1/2 بوصة للحصول على كوبين (أو استخدم كوبين من الكعك الدنماركي أو الكعك المحلى المتبقي مع التوت البري المجفف - انظر أدناه)1 رغيف من كعكة التوت البري، يتم تقطيعه إلى مكعبات بحجم 1/2 بوصة للحصول على كوبين (أو استخدم كوبين من الكعك الدنماركي أو الكعك المحلى المتبقي مع التوت البري المجفف - انظر أدناه)
شرائح لحم الخنزير منزوعة العظم، مقطعة إلى قطع بحجم 2 بوصةشرائح لحم الخنزير منزوعة العظم، مقطعة إلى قطع بحجم 2 بوصة
السلق السويسريالسلق السويسري
بذور اليقطين غير المحمصةبذور اليقطين غير المحمصة
المعدات التي سوف تستخدمها
6 تورتيلا دقيق (10 بوصات)، مقطعة إلى أرباع6 تورتيلا دقيق (10 بوصات)، مقطعة إلى أرباع
5
نثر السلق والبانسيتا على القشرة. في وعاء كبير ، اخفقي البيض والحليب والبيض والبيكورينو معا. يتبل بالملح والفلفل حسب الرغبة.
المكونات سوف تحتاج
بيبرونشيني للتزيينبيبرونشيني للتزيين
كريم فريشكريم فريش
2 بصل أحمر مفروم2 بصل أحمر مفروم
بيكورينوبيكورينو
السلق السويسريالسلق السويسري
نصف عبوة من عجينة الباف باستري المجمدة (ورقة واحدة)، مذابةنصف عبوة من عجينة الباف باستري المجمدة (ورقة واحدة)، مذابة
عبوة مزيج الكيك الطبيعيعبوة مزيج الكيك الطبيعي
الموز، مقطع إلى شرائح سمكها 1/4 بوصةالموز، مقطع إلى شرائح سمكها 1/4 بوصة
المعدات التي سوف تستخدمها
1 حزمة كبيرة من زهور البنفسج البري (بما في ذلك السيقان)، مغسولة1 حزمة كبيرة من زهور البنفسج البري (بما في ذلك السيقان)، مغسولة
كريمة دافئة نصف ونصف (110 درجة إلى 115 درجة)كريمة دافئة نصف ونصف (110 درجة إلى 115 درجة)
6
يسكب المزيج فوق السلق ويعود إلى الفرن حتى يصبح الكيشي بالكاد ثابتا (لا يزال يتعين على المركز أن يهتز) ويخرج جهاز اختبار الكيك أو عود الأسنان الذي يتم إدخاله في المركز نظيفا ، من 25 إلى 30 دقيقة. السماح لتبرد قليلا.
المكونات سوف تحتاج
السلق السويسريالسلق السويسري
المعدات التي سوف تستخدمها
علكة النعناععلكة النعناع
12 قطعة من ضلع لحم الضأن، مع عظام منزوعة12 قطعة من ضلع لحم الضأن، مع عظام منزوعة
7
قدميها دافئة أو في درجة حرارة الغرفة.
يستخدم هذا الموقع الإلكتروني ملفات تعريف الارتباط
نستخدم ملفات تعريف الارتباط لتخصيص المحتوى والإعلانات، ولتوفير ميزات وسائل التواصل الاجتماعي ولتحليل حركة المرور على موقعنا. ونشارك كذلك معلومات عن استخدامك لموقعنا مع شركائنا من مواقع التواصل الاجتماعي والإعلانات والتحليلات الذين قد يدمجونها مع معلومات أخرى قدمتها إليهم أو التي جمعوها من استخدامك لخدماتهم. وتعني مواصلتك لاستخدام موقعنا الإلكتروني موافقتك على ملفات تعريف الارتباط الخاصة بنا.
حسنا