السلق الأحمر ساج

الأحمر السلق ساج قد يكون مجرد طبق جانبي كنت تبحث عن. هذه الوصفة تجعل 4 حصص مع 291 سعرة حرارية, 2 جرام بروتين، و 29 غرام من الدهون كل. ل 71 سنتا لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 15% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. هذه الوصفة من Food.com لديها 10 المشجعين. من التحضير إلى الطبق ، تأخذ هذه الوصفة تقريبا 25 دقيقة. توجه إلى المتجر والتقاط السلق السويسري, فصوص الثوم, بصل, وعدد قليل من الأشياء الأخرى لجعله اليوم. بل هو خيار جيد إذا كنت تتبع خالي من الغلوتين, كامل 30, ونباتي النظام الغذائي. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 69%. هذه النتيجة صلبة. وصفات مماثلة هي ساج ألو-كيفية صنع ساج ألو-كاري شمال الهند, ساج بانير ، كيفية جعل ساج بانير / ساج ق، و بالاك ساج أو السبانخ الخضر ، وكيفية جعل بالاك ساج.