صعوبةخبير
جاهز4 ساعة, 8 الدقائق
حصص8
نقاط الصحة17
مجلة

السلق & أمبير ؛ فيتا لاذع

السلق & أمبير ؛ فيتا لاذع
السلق & أمبير ؛ فيتا لاذع هو نباتي وصفة مع 8 حصص. ل Serving 1.08 لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 18% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. جزء واحد من هذا الطبق يحتوي على حوالي 11 جرام بروتين, 21 جرام دهون، وما مجموعه 354 سعرة حرارية. إذا كان لديك السلق والماء والفلفل وبعض المكونات الأخرى في متناول اليد ، يمكنك صنعه. أعجب 46 شخصا بهذه الوصفة. من التحضير إلى الطبق ، تستغرق هذه الوصفة تقريبا 4 ساعات و 8 دقائق. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 76%. هذه النتيجة جيدة. حاول تارت السلق, تارت السلق السويسري، و تارت السلق والزعفران لوصفات مماثلة.

المكونات

1بصلة صفراء متوسطة الحجم مفرومةالسلق المفروم ،(حوالي 1 حفنة) والأوراق والسيقان فصلالسلق المفروم ،(حوالي 1 حفنة) والأوراق والسيقان فصل2لارجيسشريحتان من الخبز المحمص بالثومشريحتان من الخبز المحمص بالثوم791 رطل مافالدي طازج إذا أمكنجبنة الفيتا المفتتةجبنة الفيتا المفتتة1771 رطل مافالدي طازج إذا أمكندقيق لجميع الأغراضدقيق لجميع الأغراض23 حبات بطاطس مقشرة ومقطعة إلى مكعبات بحجم نصف بوصةالزعتر الطازج المفروم ، أو الزعترالزعتر الطازج المفروم ، أو الزعتر23 حبات بطاطس مقشرة ومقطعة إلى مكعبات بحجم نصف بوصةصلصة الفلفل بالليمونصلصة الفلفل بالليمون1181 رطل مافالدي طازج إذا أمكنزيتون كالاماتا المفروم منزوع النوىزيتون كالاماتا المفروم منزوع النوى1أوريو محشو مزدوجقشر الليمون المبشور الطازجقشر الليمون المبشور الطازج791 رطل مافالدي طازج إذا أمكنزيت الزيتون البكر الممتاززيت الزيتون البكر الممتاز2371 رطل مافالدي طازج إذا أمكنجبن الريكوتا الخالي من الدسمجبن الريكوتا الخالي من الدسم0قطع حلوى التوفي من هيث بارفلفل مطحون طازجفلفل مطحون طازج8الروبيان والأوردةالقشرةالقشرة1قطع حلوى التوفي من هيث بار(قد يحل محل فونتينا أو مونتاسيو)(قد يحل محل فونتينا أو مونتاسيو)23 حبات بطاطس مقشرة ومقطعة إلى مكعبات بحجم نصف بوصة3 فصوص ثوم، 2 مهروسة، 1 فص ثوم كامل محجوز3 فصوص ثوم، 2 مهروسة، 1 فص ثوم كامل محجوز53 حبات بطاطس مقشرة ومقطعة إلى مكعبات بحجم نصف بوصةملء الماء الباردملء الماء البارد1771 رطل مافالدي طازج إذا أمكندقيق معجنات القمح الكاملدقيق معجنات القمح الكامل