السكر والتوابل البلوط الاسكواش
السكر والتوابل البلوط الاسكواش قد يكون مجرد طبق جانبي كنت تبحث عن. تخدم هذه الوصفة 8 وتكلف 61 سنتا لكل وجبة. حصة واحدة تحتوي على 155 سعرة حرارية, 2 جرام بروتين، و 4 غرام من الدهون. جعلت 1 شخص هذه الوصفة ، وسوف تجعل من جديد. إذا كان لديك ملح وفلفل وجوزة الطيب المطحونة وبعض المكونات الأخرى في متناول اليد ، يمكنك صنعها. بل هو خيار جيد إذا كنت تتبع خالي من الجلوتين ، فودماب ودود ، ونباتي النظام الغذائي. من التحضير إلى الطبق ، تأخذ هذه الوصفة 10 دقائق. يتم إحضارها لك من قبل وصفات بلدي. مع الأخذ في الاعتبار جميع العوامل ، هذه الوصفة يكسب درجة ملعقة من 66%، وهو صلب. وصفات مماثلة تشمل التفاح-التوابل البلوط الاسكواش, العسل والتوابل البلوط الاسكواش، و الخاصرة لحم الخنزير يفرك التوابل مع الاسكواش البلوط.
تعليمات
قطع كل كوسة بلوط إلى أرباع بالطول ؛ إزالة وتجاهل البذور والأغشية.
يرش القرع بالتساوي بالملح والفلفل.
ضع الجوانب المقطوعة لأسفل على صينية خبز مبطنة بورق الألمنيوم ومغطاة برذاذ الطهي.
اخبزيها على حرارة 400 لمدة 45 دقيقة أو حتى تنضج القرع.
يمزج الزبدة والسكر البني وجوزة الطيب. اقلب القرع ، اقطع الجوانب لأعلى ، على صينية الخبز ؛ يرش بالتساوي مع خليط الزبدة.
اخبزيها من 5 إلى 7 دقائق أخرى أو حتى تحمر.