السكر المفاجئة البازلاء
قد يكون السكر المفاجئة البازلاء وصفة جيدة لتوسيع الجانب الخاص بك مربع وصفة طبق. هذا الكهف, خالي من الغلوتين, بدائي, وكامل 30 تخدم الوصفة 4 والتكاليف 59 سنتا لكل وجبة. حصة واحدة تحتوي على 57 سعرة حرارية, 2 جرام بروتين، و 4 غرام من الدهون. إذا كان لديك الكراث وملح الكوشر وزيت الزيتون وبعض المكونات الأخرى في متناول اليد ، يمكنك صنعه. جعلت 1 شخص هذه الوصفة ، وسوف تجعل من جديد. يتم إحضارها لك من قبل الجميعوصفات. من التحضير إلى الطبق ، تستغرق هذه الوصفة حوالي 20 دقيقة. مع الأخذ في الاعتبار جميع العوامل ، هذه الوصفة يكسب درجة ملعقة من 59%، وهو أمر جيد. وصفات مماثلة تشمل عشاء الليلة: البازلاء الخضراء والبازلاء المفاجئة السكر في صلصة السمسم, البازلاء المفاجئة السكر والبازلاء الحلوة مع صلصة الخل بالثوم الحار، و البازلاء الخضراء الطازجة والبازلاء المفاجئة السكر في صلصة السمسم.
تعليمات
سخن الفرن إلى 450 درجة فهرنهايت (230 درجة مئوية).
انتشار البازلاء المفاجئة السكر في طبقة واحدة على ورقة الخبز المتوسطة ، وفرشاة مع زيت الزيتون.
يرش الكراث والزعتر وملح الكوشر.
اخبزيها من 6 إلى 8 دقائق في الفرن المسخن مسبقا ، حتى تنضج ولكنها متماسكة.