صعوبةمتوسط
جاهز45 الدقائق
حصص10
نقاط الصحة2
مجلة

السفرجل والكشمش الصلصة

السفرجل والكشمش الصلصة
بحاجة الى بهار نباتي وخالي من الغلوتين? يمكن أن تكون صلصة السفرجل والكشمش وصفة هائلة لتجربتها. جزء واحد من هذا الطبق يحتوي على حوالي 1 جرام بروتين, 0 غرام من الدهون، وما مجموعه 112 سعرة حرارية. تخدم هذه الوصفة 10 وتكلف 1.27 دولار لكل وجبة. من التحضير إلى الطبق ، تستغرق هذه الوصفة تقريبا 45 دقيقة. 1 شخص كانوا سعداء حاولوا هذه الوصفة. توجه إلى المتجر واحصل على السكر البني الذهبي والينسون والملح وبعض الأشياء الأخرى التي يمكنك صنعها اليوم. مع ملعقة النتيجة 20%، هذا الطبق سيء نوعا ما. وصفات مماثلة تشمل السفرجل والكشمش الصلصة, صلصة السفرجل، و صلصة سفرجل التوت البري.

تعليمات

1
تخلط جميع المكونات في قدر كبيرة ثقيلة ؛ يغلى المزيج. خففي الحرارة إلى متوسطة منخفضة واتركيها على نار هادئة حتى يتم امتصاص كل السوائل تقريبا ، مع التحريك كثيرا ، حوالي 45 دقيقة. تجاهل الينسون. (يمكن أن يتم قبل 4 أيام. غطاء ؛ البرد.)
المكونات سوف تحتاج
نجمة اليانسوننجمة اليانسون
المعدات التي سوف تستخدمها
صلصة عمومصلصة عموم
2
متوفر في قسم التوابل في بعض محلات السوبر ماركت وفي متاجر الأطعمة المتخصصة والأسواق الآسيوية.
1
يجب إزالة النواة الصلبة للسفرجل بسكين بعد أن يتم إيواء كل فاكهة. إذا كان من الصعب جدا إزالة اللب بأمان بسكين ، فقم بقص قطع الفاكهة من حوله ، ثم قطع القطع إلى مكعبات أصغر.
المكونات سوف تحتاج
السفرجلالسفرجل
الفاكهةالفاكهة
المعدات التي سوف تستخدمها
سكينسكين