السجق والكروت
لا يمكنك أبدا الحصول على الكثير من وصفات الأطباق الجانبية ، لذا جرب النقانق والكروت. تخدم هذه الوصفة 4 وتكلف 3.99 دولار لكل وجبة. حصة واحدة تحتوي على 681 سعرة حرارية, 32 جرام بروتين، و 20 غرام من الدهون. جعلت 1 شخص هذه الوصفة ، وسوف تجعل من جديد. من التحضير إلى الطبق ، تأخذ هذه الوصفة 40 دقيقة. توجه إلى المتجر والتقاط التفاح والثوم والملح والفلفل موافق للشريعة اليهودية ، وعدد قليل من الأشياء الأخرى لجعله اليوم. بل هو خيار جيد إذا كنت تتبع خال من الغلوتين ومنتجات الألبان النظام الغذائي. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 66%. هذه النتيجة جيدة. حاول القطع ' ن ' كراوت, كراوت بيروكس، و سلطة كراوت لوصفات مماثلة.
تعليمات
نقع مخلل الملفوف في وعاء من الماء الدافئ. غطي البطاطس بالماء في قدر صغير واتركيها على نار متوسطة حتى تنضج ، حوالي 10 دقائق.
استنزاف والحفاظ على الدفء.
في هذه الأثناء ، سخني الزيت النباتي في قدر كبير على نار متوسطة عالية. وخز النقانق بالشوكة وأضفها إلى القدر مع لحم الخنزير ؛ يطهى حتى يصبح لونه بنيا على جانب واحد ، حوالي 4 دقائق. اقلب اللحوم وأضف البصل والثوم والكزبرة وتوت العرعر والملح والفلفل حسب الرغبة. يطهى حتى يصبح البصل بنيا ذهبيا ، حوالي 6 دقائق.
إضافة التفاح ويطهى 2 دقائق أخرى.
يصفى مخلل الملفوف ، ثم يضاف إلى القدر مع النبيذ و 1 كوب ماء. يغطى ويترك على نار خفيفة لمدة 10 دقائق ، ثم يكشف ويطهى حتى يصبح سميكا ، حوالي 5 دقائق أخرى.
انقل مخلل الملفوف واللحوم والبطاطس إلى طبق. أعلى مع البقدونس ويقدم مع الخردل.