السجق والفلفل الغواصات
السجق والفلفل الغواصات قد يكون مجرد الطبق الرئيسي الذي تبحث عنه. هذه الوصفة تخدم 4. جزء واحد من هذا الطبق يحتوي على حوالي 21 جرام بروتين, 11 جرام دهون، وما مجموعه 376 سعرة حرارية. ل Serving 2.11 لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 25% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. وقد حاول 1 شخص ويحب هذه الوصفة. بل هو خيار جيد إذا كنت تتبع منتجات الألبان مجانا النظام الغذائي. يتم إحضارها لك من قبل وصفات بلدي. من التحضير إلى الطبق ، تأخذ هذه الوصفة 22 دقيقة. توجه إلى المتجر والتقاط الخل البلسمي ، لفات هوجي ، الثوم المعبأة في زجاجات ، وعدد قليل من الأشياء الأخرى لجعله اليوم. مع الأخذ في الاعتبار جميع العوامل ، هذه الوصفة يكسب درجة ملعقة من 75%، وهو أمر جيد. وصفات مماثلة هي الدجاج ' ن ' الفلفل الغواصات, غواصات الفلفل الأحمر المحمص، و السجق البيض الغواصات.
تعليمات
سخني الزيت في مقلاة كبيرة غير لاصقة على نار متوسطة عالية.
يضاف النقانق ويطهى لمدة 7 دقائق أو حتى يصبح لونه بني فاتح مع التحريك من حين لآخر.
يضاف الثوم والشمر إلى المقلاة ؛ يطهى لمدة 30 ثانية مع التحريك باستمرار. يضاف الفلفل الحلو مع صلصة المارينارا ويغلى المزيج. خفض الحرارة ، ويترك على نار خفيفة 5 دقائق. ضجة في الخل.
ملعقة 1 كوب خليط السجق في كل لفة هوجي.