السجق والروبيان والفلفل على فريك جبني
وصفة النقانق والروبيان والفلفل فوق فريك الجبن جاهزة في حوالي 40 دقيقة وهو بالتأكيد مذهلة خالي من الغلوتين خيار لعشاق الطعام الجنوبي. هذه الوصفة تخدم 4. وجبة الصباح هذه تحتوي على 1403 سعرة حرارية, 59 جرام بروتين، و 114 جرام دهون لكل وجبة. ل $5.86 لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 44% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. ويحب هذه الوصفة من قبل 1 عشاق الطعام والطهاة. توجه إلى المتجر والتقاط الملح موافق للشريعة اليهودية والفلفل الطازج متصدع, ثوم, فريك, وعدد قليل من الأشياء الأخرى لجعله اليوم. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 71%. هذه النتيجة صلبة. حاول النقانق والفلفل مع فريك جبن البارميزان, الفلفل المشوي والسجق مع فريك الجبن، و الروبيان والفلفل والجبن فريك لوصفات مماثلة.
تعليمات
بالنسبة للحصى: ضعي مرقة الدجاج والقشدة والزبدة على نار هادئة في قدر ثقيل. خفقت تدريجيا في الحصى. خففي الحرارة واتركيها على نار هادئة حتى تتكاثف الحبيبات ، من 15 إلى 20 دقيقة ، مع التحريك من حين لآخر لتجنب الكتل. بمجرد أن تصبح الحبيبات سميكة ودسمة ، أضيفي الجبن واضبطي القوام مع المرق و / أو الكريمة وتبليها بالملح والفلفل. توفر هذه الحصى سريرا رائعا لامتصاص النكهة من النقانق والروبيان والخضار.
سخني زيت الزيتون في مقلاة كبيرة.
إضافة النقانق والبني. ثم انقله إلى طبق بملعقة مشقوقة ، مع ترك كل الدهون في المقلاة.
يضاف الثوم والفلفل والبصل إلى المقلاة ويرش بالملح والفلفل ويقلى حتى ينضج لمدة 5 إلى 7 دقائق.
يضاف الجمبري ويقلى حتى يبدأ في التحول إلى اللون الوردي ، من 1 إلى 2 دقيقة.
أضف النقانق المحجوزة ومرق الدجاج إلى المقلاة واتركها تقلل قليلا لتكثيف تلك النكهات. ضجة في الزبدة في النهاية ومقبلات مع البقدونس.
قدمي مزيج النقانق فوق الحصى.