السجق و الهريس

بحاجة الى طبق جانبي خال من الغلوتين? السجق والهريس يمكن أن يكون وصفة المعلقة لمحاولة. هذه الوصفة تجعل 1 حصص مع 2747 سعرة حرارية, 64 جرام بروتين، و 20 غرام من الدهون كل. ل Serving 13.67 لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 76% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. أعجب 1 شخص بهذه الوصفة. تتطلب هذه الوصفة من فوديستا بذور الشبت ومرق الدجاج والخردل والبطاطس الخمري. من التحضير إلى الطبق ، تستغرق هذه الوصفة تقريبا حوالي 45 دقيقة. عموما ، هذه الوصفة يكسب درجة ملعقة ممتازة من 84%. إذا كنت تحب هذه الوصفة، ألق نظرة على هذه الوصفات المماثلة: السجق النباتي والهريس منخفض الكربوهيدرات! (السجق والهريس), السجق و الهريس، و السجق & أمبير ؛ الهريس.