السجق مطهو ببطء والفاصوليا
بحاجة الى طبق رئيسي خال من الغلوتين والألبان? السجق مطهو ببطء والفاصوليا يمكن أن يكون وصفة مذهلة لمحاولة. حصة واحدة تحتوي على 810 سعرة حرارية, 32 جرام بروتين، و 31 جرام دهون. ل Serving 2.38 لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 24% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. هذه الوصفة تخدم 4. ويحب هذه الوصفة من قبل 1 عشاق الطعام والطهاة. إذا كان لديك الفاصوليا الشمالية المعلقة ، والجزر المزجج بالعسل ، والثوم ، وبعض المكونات الأخرى في متناول اليد ، يمكنك صنعه. لاستخدام ما يصل العسل يمكن أن تتبع هذا الطبق الرئيسي مع العسل الزنجبيل كحلوى. من التحضير إلى الطبق ، تأخذ هذه الوصفة تقريبا 20 دقيقة. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 52%. هذه النتيجة جيدة. حاول مجتمع جري ودجاج مطهو ببطء مع النقانق والفاصوليا, الفاصوليا مطهو ببطء، و الفاصوليا البيضاء مطهو ببطء لوصفات مماثلة.
تعليمات
في مقلاة غير لاصقة مقاس 12 بوصة ، سخني الزيت على نار متوسطة.
يضاف البصل والثوم والجزر المجمد والنقانق ؛ يطهى من 5 إلى 7 دقائق مع التحريك من حين لآخر حتى ينضج البصل والجزر ولم يعد النقانق ورديا.
ضجة في الفاصوليا ومرق الدجاج والزعتر.
الحرارة إلى الغليان. تغطية ؛ خفض الحرارة إلى متوسطة منخفضة ، ويطهى حوالي 5 دقائق أو حتى الساخنة.