صعوبةبجد
جاهز45 الدقائق
حصص24
نقاط الصحة5
مجلة

السبانخ وثلاثة رافيولي الجبن مع صلصة سوجو

السبانخ وثلاثة رافيولي الجبن مع صلصة سوجو
السبانخ وثلاثة رافيولي الجبن مع صلصة سوجو قد يكون مجرد البحر الأبيض المتوسط وصفة كنت تبحث عنه. هذه الوصفة الخالية من الغلوتين والبدائية والبيسكاتارية تخدم 24 وتكاليف Serving 1.44 لكل وجبة. حصة واحدة تحتوي على 132 سعرة حرارية, 7 جرام بروتين، و 10 غرام من الدهون. يعمل بشكل جيد كطبق جانبي بأسعار معقولة. ويحب هذه الوصفة من قبل 1 عشاق الطعام والطهاة. إذا كان لديك ملح وفلفل كوشير وسبانخ صغير وجبن بارميزان وبعض المكونات الأخرى في متناول اليد ، يمكنك صنعه. من التحضير إلى الطبق ، تأخذ هذه الوصفة 45 دقيقة. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 39%. هذه النتيجة سيئة نوعا ما. حاول رافيولي السبانخ والجبن في صلصة زبدة الثوم والمريمية, رافيولي السبانخ والجبن محلي الصنع، و رافيولي السبانخ وجبن الكاجو لوصفات مماثلة.

تعليمات

1
اصنع عجينة المعكرونة حسب التوجيهات في الوصفة الرئيسية.
المكونات سوف تحتاج
عجينة الباستاعجينة الباستا
1
الجمع بين جميع المكونات في وعاء الخلط ، واثارة لدمج.
المعدات التي سوف تستخدمها
الحلوى المغطاة بالشوكولاتة، مثل حلوى M&M'sالحلوى المغطاة بالشوكولاتة، مثل حلوى M&M's
2
لتحضير الصلصة: غلفي مقلاة واسعة بزيت الزيتون وضعيها على نار متوسطة. عندما يصبح الزيت ضبابيا ، يضاف البصل والثوم والأنشوجة ؛ يطهى ويحرك لمدة 5 دقائق حتى يصبح عطرا وناعما.
المكونات سوف تحتاج
جبنة بارميزان ريجيانو مبشورة للتمريرجبنة بارميزان ريجيانو مبشورة للتمرير
شرائح لحم نيويوركشرائح لحم نيويورك
فتات اللحوم النباتية المجمدةفتات اللحوم النباتية المجمدة
تورتيلا دقيق طازجة للتقديمتورتيلا دقيق طازجة للتقديم
4 حبات طماطم روما، منزوعة البذور ومقطعة إلى نصفين ومقطعة إلى مكعبات4 حبات طماطم روما، منزوعة البذور ومقطعة إلى نصفين ومقطعة إلى مكعبات
1 1/2 رطل من جبن تاليجيو المفروم1 1/2 رطل من جبن تاليجيو المفروم
المعدات التي سوف تستخدمها
كوب واحد من مزيج الكيك الأصفركوب واحد من مزيج الكيك الأصفر
3
يضاف الزيتون والكبر والريحان الممزق يدويا. أضيفي الطماطم بعناية (لا شيء يرش مثل الطماطم) ، واطهيها وحركها على نار خفيفة ، حتى ينضج السائل وتصبح الصلصة سميكة ، حوالي 20 دقيقة. يتبل بالملح والفلفل.
المكونات سوف تحتاج
شرائح لحم نيويورك، مع العظم، حسب الرغبةشرائح لحم نيويورك، مع العظم، حسب الرغبة
إلى 6 حبات طماطم خضراء متوسطة الحجم، مقطعة إلى شرائح بسمك 1/2 بوصةإلى 6 حبات طماطم خضراء متوسطة الحجم، مقطعة إلى شرائح بسمك 1/2 بوصة
1 كوب من الزبيب الذهبي المطحون خشنًا1 كوب من الزبيب الذهبي المطحون خشنًا
عجينة خبز الذرةعجينة خبز الذرة
1 بصلة حمراء، مكعبات صغيرة1 بصلة حمراء، مكعبات صغيرة
4 حبات طماطم روما، منزوعة البذور ومقطعة إلى نصفين ومقطعة إلى مكعبات4 حبات طماطم روما، منزوعة البذور ومقطعة إلى نصفين ومقطعة إلى مكعبات