السبانخ والكسكس الإسرائيلي

السبانخ والكسكس الإسرائيلي هو خال من الغلوتين وصديق للفودماب طبق جانبي. هذه الوصفة تخدم 4. ل 33 سنتا لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 40% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. حصة واحدة تحتوي على 259 سعرة حرارية, 7 جرام بروتين، و 10 غرام من الدهون. يتم إحضارها لك من قبل العظماء. من التحضير إلى الطبق ، تأخذ هذه الوصفة 45 دقيقة. قدم عدد قليل من الناس هذه الوصفة, و 16 سيقول أنه ضرب المكان. توجه إلى المتجر والتقاط الزبدة وأوراق السبانخ وحصاد الحبوب مزيج ، وعدد قليل من الأشياء الأخرى لجعله اليوم. عموما ، هذه الوصفة يكسب درجة ملعقة ممتازة من 99%. وصفات مماثلة تشمل سلطة الكسكس الإسرائيلية مع الهليون المشوي والخرشوف والسبانخ, كسكس وردي اللون (كسكس إسرائيلي مع البنجر والجوز)، و الكسكس الإسرائيلي التبولة.