السبانخ والبقان فيلو ميني تارت

السبانخ والبقان فيلو مصغرة الفطائر هو نباتي وصفة مع 2 حصص. جزء واحد من هذا الطبق يحتوي على حوالي 29 جرام بروتين, 64 جرام دهون، وما مجموعه 824 سعرة حرارية. ل Serving 4.6 لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 48% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. هذه الوصفة من لا تارتيني جورماندي لديها 1 المشجعين. يعمل بشكل جيد كطبق رئيسي. توجه إلى المتجر والتقاط الكشمش والبيض والبقان ، وعدد قليل من الأشياء الأخرى لجعله اليوم. لاستخدام ما يصل البيض يمكن أن تتبع هذا الطبق الرئيسي مع روز ليفي بيرانباوم كعكة الطماطم بالشوكولاتة مع غاناش الغموض كحلوى. من التحضير إلى الطبق ، تأخذ هذه الوصفة تقريبا 45 دقيقة. مع ملعقة النتيجة 80%، هذا الطبق صلب. وصفات مماثلة تشمل من السهل البسيطة الفطائر البقان, فطائر البقان والزبيب الصغيرة، و ميني البقان الفطائر والعافية طريقك.