السبانخ والأرز ألفريدو

هل تحتاج إلى طبق جانبي خالٍ من الغلوتين ؟ يمكن أن تكون وصفة السبانخ والأرز ألفريدو وصفة رائعة لتجربتها. هذه الوصفة تكفي حصتين مع 827 سعرة حرارية و 16 جرامًا من البروتين و 37 جرامًا من الدهون لكل منهما. مقابل 1.15 دولارًا للحصة ، تغطي هذه الوصفة 18٪ من احتياجاتك اليومية من الفيتامينات والمعادن. إنها وصفة رخيصة إلى حد ما لمحبي الطعام المتوسطي. هذه الوصفة من Taste of Home لها معجب واحد. من التحضير إلى الطبق، تستغرق هذه الوصفة حوالي 10 دقائق . إذا كان لديك ملح وفص ثوم وجبن بارميزان وبعض المكونات الأخرى في متناول اليد، يمكنك صنعها. مع درجة ملعقة 53٪ ، هذا الطبق جيد جدًا. الوصفات المماثلة هي لازانيا ألفريدو خالية من الغلوتين ومنتجات الألبان وألفريدو خفيف وسهل وحساء العدس والأرز الأسود الحار مع الكرنب والسبانخ والكراث .