صعوبةسهل
جاهز5 الدقائق
حصص2
نقاط الصحة87
مجلة

السبانخ عنبية الرمان العصائر

السبانخ عنبية الرمان العصائر
لا يمكنك أبدا تناول الكثير من وصفات وجبات الصباح ، لذا جرب عصائر السبانخ عنبية الرمان. مشاهدة الرقم الخاص بك? هذه الوصفة الخالية من الغلوتين والبدائية والنباتية لها 197 سعرة حرارية, 7 جرام بروتين، و 1 غرام من الدهون لكل وجبة. هذه الوصفة تخدم 2. ل Serving 4.15 لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 23% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. مزيج من عصير توت الرمان وعصير الليمون والسبانخ وحفنة من المكونات الأخرى هي كل ما يلزم لجعل هذه الوصفة شهي جدا. من التحضير إلى الطبق ، تأخذ هذه الوصفة 5 دقائق. ويحب هذه الوصفة من قبل 1 عشاق الطعام والطهاة. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 93%. هذه النتيجة مذهلة. وصفات مماثلة تشمل عنبية-عصائر الرمان, عصائر الرمان التوت، و دونات الرمان عنبية مع طلاء الرمان.

تعليمات

1
في الخلاط ، ضع جميع المكونات. تغطية ؛ مزيج على سرعة عالية 1 دقيقة إلى 1 دقيقة 30 ثانية ، ووقف لكشط الجانبين حسب الضرورة ، حتى تصبح ناعمة.
المعدات التي سوف تستخدمها
42 عرق السوس خيط أحمر42 عرق السوس خيط أحمر
2
تصب في 2 أكواب.
3
قدميها على الفور.