صعوبةخبير
جاهز1 ساعة., 45 الدقائق
حصص22
نقاط الصحة1
مجلة
الشيف بداخلك مع أفضل 3 وصفات لتايلور سويفت من جلسة Hangout المحبوبة في مدينة نيويورك
الشيف بداخلك مع أفضل 3 وصفات لتايلور سويفت من جلسة Hangout المحبوبة في مدينة نيويورك
أتقن فن إعداد الفطائر المثالية باستخدام هذه الوصفة المضمونة
أتقن فن إعداد الفطائر المثالية باستخدام هذه الوصفة المضمونة
العلم وراء النبيذ الأحمر: فوائده الصحية المدهشة والمخاطر المحتملة
العلم وراء النبيذ الأحمر: فوائده الصحية المدهشة والمخاطر المحتملة
انغمس في النكهة اللذيذة لشوربة المحار في يومها الخاص!
انغمس في النكهة اللذيذة لشوربة المحار في يومها الخاص!
احتفل بيوم البيتزا الوطني في 9 فبراير مع شرائح شهية وحقائق ممتعة
احتفل بيوم البيتزا الوطني في 9 فبراير مع شرائح شهية وحقائق ممتعة
الأهرامات الغذائية من ثقافات مختلفة
الأهرامات الغذائية من ثقافات مختلفة
10 وصفات كوكتيل لذيذة ومنعشة لشهر يناير!
10 وصفات كوكتيل لذيذة ومنعشة لشهر يناير!
مهرجان الطعام الأسود: مغامرة طهي لا مثيل لها
مهرجان الطعام الأسود: مغامرة طهي لا مثيل لها
احصل على أفضل العروض على هدايا الطعام: عروض الجمعة السوداء وعروض Cyber Monday الخاصة
احصل على أفضل العروض على هدايا الطعام: عروض الجمعة السوداء وعروض Cyber Monday الخاصة
تقاليد الطعام الأسود الغنية واللذيذة في مسلسل High on the Hog على Netflix
تقاليد الطعام الأسود الغنية واللذيذة في مسلسل High on the Hog على Netflix

السبانخ زيت الزيتون كب كيك

السبانخ زيت الزيتون كب كيك
وصفة السبانخ كب كيك زيت الزيتون يمكن أن تلبي شغف الأمريكية الخاصة بك في ما يقرب من 1 ساعة و 45 دقيقة. جزء واحد من هذا الطبق يحتوي تقريبا 5 جرام بروتين, 30 جرام دهون، وما مجموعه 447 سعرة حرارية. تخدم هذه الوصفة 22. ل Serving 1.12 لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 6% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. جعلت 1 شخص هذه الوصفة ، وسوف تجعل من جديد. إذا كان لديك مسحوق الخبز والملح وعصا القرفة وبعض المكونات الأخرى في متناول اليد ، يمكنك صنعه. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 17%. هذه النتيجة ليست مذهلة جدا. حاول زيت الزيتون مسلوق الدجاج والفجل مع الحمضيات البيستو, الفلفل الحار اليقطين مع أبوليتا طريقتان-كب كيك وغير كب كيك: أول إقران كب كيك، و الشوكولاته كب كيك-في نهاية المطاف الشوكولاته كب كيك اختبار خبز من قبل 50 الخبازين والعد لوصفات مماثلة.

تعليمات

1
للكعك: سخن الفرن إلى 325 درجة فهرنهايت. إعداد 2 المقالي كب كيك مع بطانات الورق.
المكونات سوف تحتاج
مقطعة إلى أسافين صغيرةمقطعة إلى أسافين صغيرة
المعدات التي سوف تستخدمها
بصل مفروم (2 بصلة)بصل مفروم (2 بصلة)
2
هريس السبانخ لقياس 1 كوب. ينخل الدقيق ومسحوق الخبز والملح معا في وعاء. يمزج السكر والبيض حتى يصبح كريميا في وعاء الخلاط المزود بملحق المضرب ، ثم يضاف الزيت وعصير الليمون والفانيليا وهريس السبانخ ويمزج المزيج. أضيفي المكونات الجافة ببطء واخلطيها لمدة 30 ثانية أخرى.
المكونات سوف تحتاج
1 1/3 كوب دبس السكر1 1/3 كوب دبس السكر
لتشحيم الإدخاللتشحيم الإدخال
بيض مخفوق قليلاً أو 1/2 كوب بديل البيضبيض مخفوق قليلاً أو 1/2 كوب بديل البيض
حلوى نيكو وافرحلوى نيكو وافر
ملح $ فلفل أسود مطحون طازجملح $ فلفل أسود مطحون طازج
شريط قشر الليمونشريط قشر الليمون
زيت القلي، ويفضل زيت الكانولازيت القلي، ويفضل زيت الكانولا
5 قطع من حلوى نيكو وافر، مقسمة5 قطع من حلوى نيكو وافر، مقسمة
بصل أصفر مقشر ومقطع إلى نصفين ومقطع إلى شرائح بسمك 1/2 بوصةبصل أصفر مقشر ومقطع إلى نصفين ومقطع إلى شرائح بسمك 1/2 بوصة
المعدات التي سوف تستخدمها
رشة كبيرة من الملح الناعمرشة كبيرة من الملح الناعم
حلوى بيتشي-أوحلوى بيتشي-أو
3
اخبزيها لمدة 14 دقيقة ، ثم اتركيها تبرد تماما.
المعدات التي سوف تستخدمها
بصل مفروم (2 بصلة)بصل مفروم (2 بصلة)
4
لمربى الطماطم: يغلى قدر من الماء.
المكونات سوف تحتاج
ثمرة كيوي، مقطعة إلى شرائح بسمك 1/4 بوصةثمرة كيوي، مقطعة إلى شرائح بسمك 1/4 بوصة
كوسة مقطعة إلى قطع بحجم 1/4 بوصةكوسة مقطعة إلى قطع بحجم 1/4 بوصة
شريحة واحدة من قشر الليمونشريحة واحدة من قشر الليمون
المعدات التي سوف تستخدمها
أغصان بقدونس طازجة، مقطعة إلى شرائح رفيعة، للتزيينأغصان بقدونس طازجة، مقطعة إلى شرائح رفيعة، للتزيين
5
إضافة الطماطم ويغلي حتى يبدأ الجلد نزوله ، حوالي 2 دقيقة ، ثم يغرق في حمام الماء البارد. قشر وبذور وقطع الطماطم إلى مكعبات.
المكونات سوف تحتاج
كوسة مقطعة إلى قطع بحجم 1/4 بوصةكوسة مقطعة إلى قطع بحجم 1/4 بوصة
شريحة واحدة من قشر الليمونشريحة واحدة من قشر الليمون
6
انقله إلى قدر مع السكر والملح والقرنفل والقرفة واطهيه حتى يصبح طريا وشرابا ، ثم اتركه يبرد.
المكونات سوف تحتاج
دقيق متعدد الأغراض، بالإضافة إلى دقيق الطاولةدقيق متعدد الأغراض، بالإضافة إلى دقيق الطاولة
الشبت الطازج، المقطوفالشبت الطازج، المقطوف
شريط قشر الليمونشريط قشر الليمون
5 قطع من حلوى نيكو وافر، مقسمة5 قطع من حلوى نيكو وافر، مقسمة
المعدات التي سوف تستخدمها
جوز البقان المفروم والمزجج، اختياريجوز البقان المفروم والمزجج، اختياري
7
لصقيع الزبدة: اخفقي الجبن الكريمي في وعاء الخلاط باستخدام ملحق المضرب حتى يصبح طريا.
المكونات سوف تحتاج
الآن ولاحقًا الحلوىالآن ولاحقًا الحلوى
1 حلوى الأخطبوط ساور برايت1 حلوى الأخطبوط ساور برايت
المعدات التي سوف تستخدمها
رشة كبيرة من الملح الناعمرشة كبيرة من الملح الناعم
حلوى بيتشي-أوحلوى بيتشي-أو
8
نضيف الشوكولاتة البيضاء ونمزجها حتى تتحد ، ثم نخلط الزبدة وعصير الليمون والملح.
المكونات سوف تحتاج
1 ملعقة صغيرة بالإضافة إلى 2 ملعقة كبيرة من الزبدة، مقسمة1 ملعقة صغيرة بالإضافة إلى 2 ملعقة كبيرة من الزبدة، مقسمة
لتشحيم الإدخاللتشحيم الإدخال
1 ليمونة مبشورة و 4 لفات من قشر الليمون1 ليمونة مبشورة و 4 لفات من قشر الليمون
5 قطع من حلوى نيكو وافر، مقسمة5 قطع من حلوى نيكو وافر، مقسمة
9
للتجميع: استخدام بالر البطيخ لإزالة وسط كل كب كيك وملء مع مربى الطماطم. الأنابيب قمم مع صقيع الزبد ومقبلات مع المزيد من البرتقال الطماطم.
المكونات سوف تحتاج
ثمرة كيوي، مقطعة إلى شرائح بسمك 1/4 بوصةثمرة كيوي، مقطعة إلى شرائح بسمك 1/4 بوصة
1 حلوى الأخطبوط ساور برايت1 حلوى الأخطبوط ساور برايت
مقطعة إلى أسافين صغيرةمقطعة إلى أسافين صغيرة
كوسة مقطعة إلى قطع بحجم 1/4 بوصةكوسة مقطعة إلى قطع بحجم 1/4 بوصة
البطيخالبطيخ
المعدات التي سوف تستخدمها
البطيخ بالرالبطيخ بالر

المكونات

1أوريو محشو مزدوج1 1/3 كوب دبس السكر1 1/3 كوب دبس السكر4731 رطل مافالدي طازج إذا أمكنطحين الكيكطحين الكيك1عصا القرفة العضويةعصا القرفة العضوية454عبوات من بودنغ فادج الشوكولاتة الفوري من جيلو2 أوقية جبنة كريمية عضوية2 أوقية جبنة كريمية عضوية3البيض العضويالبيض العضوي35عبوات من بودنغ فادج الشوكولاتة الفوري من جيلوعصير الليمون العضويعصير الليمون العضوي2قطع حلوى التوفي من هيث بارعصير الليمون العضويعصير الليمون العضوي1771 رطل مافالدي طازج إذا أمكنزجاجة واحدة (750 مل) من نبيذ كوت دو رون أو أي نبيذ أحمر جاف آخرزجاجة واحدة (750 مل) من نبيذ كوت دو رون أو أي نبيذ أحمر جاف آخر81 لتر حليب كامل الدسم، في درجة حرارة الغرفةطماطم البرقوق العضويةطماطم البرقوق العضوية0قطع حلوى التوفي من هيث بار5 قطع من حلوى نيكو وافر، مقسمة5 قطع من حلوى نيكو وافر، مقسمة1قطع حلوى التوفي من هيث بار5 قطع من حلوى نيكو وافر، مقسمة5 قطع من حلوى نيكو وافر، مقسمة1قرصةقرصة الملحقرصة الملح4141 رطل مافالدي طازج إذا أمكنالسبانخ العضوية الطازجةالسبانخ العضوية الطازجة3551 رطل مافالدي طازج إذا أمكنشريط قشر الليمونشريط قشر الليمون255عبوات من بودنغ فادج الشوكولاتة الفوري من جيلوزبدة عضوية غير مملحة ، ناعمةزبدة عضوية غير مملحة ، ناعمة1أوريو محشو مزدوجقطع شوكولاتة نصف حلوة من Nestle® Toll House®قطع شوكولاتة نصف حلوة من Nestle® Toll House®383عبوات من بودنغ فادج الشوكولاتة الفوري من جيلوالشوكولاته البيضاء ، ذابالشوكولاته البيضاء ، ذاب1771 رطل مافالدي طازج إذا أمكنالسكر الأبيضالسكر الأبيض