السبانخ ، جبن الماعز وكيش الثوم المعمر

وصفة السبانخ وجبن الماعز وكيش الثوم المعمر جاهزة في حوالي 45 دقيقة وهو بالتأكيد رائع خال من الغلوتين وبدائي خيار لمحبي طعام البحر الأبيض المتوسط. تخدم هذه الوصفة 4 وتكلف 2.66 دولار لكل وجبة. يحتوي هذا الطبق الرئيسي على 415 سعرة حرارية, 16 جرام بروتين، و 35 جرام دهون لكل وجبة. جعلت 1 شخص هذه الوصفة ، وسوف تجعل من جديد. توجه إلى المتجر والتقاط الثوم المعمر ، أ 0-/2- إلى بوصة معدنية تورتة عموم, زعتر, وعدد قليل من الأشياء الأخرى لجعله اليوم. لاستخدام ما يصل البيض يمكن أن تتبع هذا الطبق الرئيسي مع روز ليفي بيرانباوم كعكة الطماطم بالشوكولاتة مع غاناش الغموض كحلوى. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 59%. هذه النتيجة جيدة جدا. وصفات مماثلة تشمل كيشي السبانخ وجبن الماعز, كيشي البطاطس والسبانخ وجبن الماعز، و كيشي جبن الماعز والكراث والسبانخ.