السبانخ السمسم سوتيه مع الهليون

سوتيه السبانخ السمسم مع الهليون قد يكون مجرد طبق جانبي كنت تبحث عن. ل Serving 1.54 لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 17% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. مشاهدة الرقم الخاص بك? هذا الكهف, خالي من الغلوتين, بدائي, وكامل 30 وصفة لها 115 سعرة حرارية, 4 جرام بروتين، و 8 غرام من الدهون لكل وجبة. هذه الوصفة تخدم 4. ويحب هذه الوصفة من قبل 1 عشاق الطعام والطهاة. من التحضير إلى الطبق ، تستغرق هذه الوصفة حوالي 8 دقائق. مزيج من زيت الزيتون وزيت السمسم الآسيوي وبذور السمسم وحفنة من المكونات الأخرى هي كل ما يتطلبه الأمر لجعل هذه الوصفة لذيذة للغاية. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 95%. هذه النتيجة رائعة. حاول سبانخ سوتيه مع زيت السمسم المحمص, سبانخ سوتيه مع بذور السمسم المحمص، و سوت سوميد السمسم الثلج البازلاء لوصفات مماثلة.