صعوبةمتوسط
جاهز35 الدقائق
حصص6
نقاط الصحة32
مجلة

السبانخ الانتشلادا الأخضر

السبانخ الانتشلادا الأخضر
السبانخ الانتشلادا الأخضر قد يكون مجرد المكسيكي وصفة كنت تبحث عنه. تخدم هذه الوصفة 6 وتكلف 1.54 دولار لكل وجبة. مشاهدة الرقم الخاص بك? هذه الوصفة الخالية من الغلوتين والنباتية لها 346 سعرة حرارية, 14 جرام بروتين، و 21 جرام دهون لكل وجبة. مزيج من تورتيلا الذرة والقشدة والسبانخ وحفنة من المكونات الأخرى هي كل ما يتطلبه الأمر لجعل هذه الوصفة لذيذة للغاية. لاستخدام ما يصل القشدة الحامضة يمكن أن تتبع هذا الطبق الرئيسي مع فطيرة التفاح الكريمية الحامضة كحلوى. لم يصنع الكثير من الناس هذه الوصفة, و 1 سيقول أنه ضرب المكان. إنه يعمل بشكل جيد كطبق رئيسي غير مكلف إلى حد ما. مع ملعقة النتيجة 73%، هذا الطبق صلب. وصفات مماثلة تشمل الأخضر الانتشلادا, الانتشلادا الأخضر، و الانتشلادا الأخضر.

تعليمات

1
سخن الفرن إلى 350 درجة فهرنهايت (175 درجة مئوية).
المعدات التي سوف تستخدمها
فرنفرن
2
في وعاء صغير ، اخلطي نصف الكريمة الحامضة والصلصة الخضراء معا.
المكونات سوف تحتاج
الصلصا الأخضرالصلصا الأخضر
القشدة الحامضةالقشدة الحامضة
المعدات التي سوف تستخدمها
وعاءوعاء
3
انتشر بما يكفي لتغطية الجزء السفلي في طبق خبز 9 * 13 بوصة. على كل تورتيلا ، انشر كمية صغيرة من السالسا والقشدة الحامضة في المنتصف.
المكونات سوف تحتاج
القشدة الحامضةالقشدة الحامضة
التورتياالتورتيا
انتشارانتشار
السالساالسالسا
المعدات التي سوف تستخدمها
الخبز عمومالخبز عموم
4
وضع حفنة صغيرة من السبانخ على أن, ويرش الجبن مونتيري جاك.
المكونات سوف تحتاج
مونتيري جاك الجبنمونتيري جاك الجبن
السبانخالسبانخ
5
نشمر ، آمنة مع مسواك ومكان في طبق الخبز. عندما تكون جميع التورتيلا في المقلاة ، اسكبي الصلصة المتبقية فوقها ورشي الجبن المتبقي.
المكونات سوف تحتاج
التورتياالتورتيا
الجبنالجبن
السالساالسالسا
لفةلفة
المعدات التي سوف تستخدمها
الخبز عمومالخبز عموم
المسواكالمسواك
6
اخبزيها لمدة 20 إلى 25 دقيقة في الفرن المسخن مسبقا ، حتى يصبح لون الإنتشلادا بنيا ويسخن بالكامل.
المعدات التي سوف تستخدمها
فرنفرن

النبيذ الموصى به: بينوت نوير, ريسلينغ, تألق روز

بينوت نوير ، ريسلينغ ، وروز تألق-هي خيارات كبيرة للمكسيكي. يمكن أن يعمل النبيذ الأبيض الحمضي مثل ريسلينج أو الأحمر منخفض التانين مثل بينوت نوير بشكل جيد مع الأطباق المكسيكية. هو الاقتران آمنة جدا. تيودور الخمور بالو الكرم بينوت نوير مع 5 بعيدا عن المكان 5 تصنيف النجوم يبدو وكأنه مباراة جيدة. يكلف حوالي 68 دولار للزجاجة الواحدة.
تيودور الخمور بالو الكرم بينوت نوير
تيودور الخمور بالو الكرم بينوت نوير
قيل 2007 ليكون أعظم خمر كنا نرى في حياتنا في ولاية كاليفورنيا. هذا بينوت نوير معين من وادي أندرسون هو من بالو الكرم الذي يقع مباشرة عبر الطريق من العين الذهبية الخمرة والكرم. الكرم هو أحد مواقع بينوت نوير النادرة التي تصر على الرغبة في إنتاج نبيذ ضخم. الفاكهة والهيكل ضخمة. هذا النبيذ سوف يتقدم في العمر بشكل جميل لمدة 20 عاما أخرى. استمتع الآن أو اشتر علبة للشرب خلال العقد أو العقدين المقبلين.