السبانخ - & - بري-تصدرت قلوب الخرشوف

السبانخ- & - بري تصدرت قلوب الخرشوف قد يكون مجرد هور دي مازا كنت تبحث عن. تخدم هذه الوصفة 18 وتكلف 50 سنتا لكل وجبة. جزء واحد من هذا الطبق يحتوي على حوالي 6 جرام بروتين, 9 غرام من الدهون، وما مجموعه 110 سعرة حرارية. وقد حاول 138 شخصا وأحب هذه الوصفة. إذا كان لديك قلوب الخرشوف ، بري ، فلفل الليمون ، وعدد قليل من المكونات الأخرى في متناول اليد ، يمكنك جعله. بل هو خيار جيد إذا كنت تتبع خالية من الغلوتين ، البدائية ، والنباتية النظام الغذائي. من التحضير إلى الطبق ، تستغرق هذه الوصفة حوالي 15 دقيقة. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 39%. هذه النتيجة سيئة نوعا ما. حاول السبانخ وبري تصدرت الخرشوف قلوب وصفة, قلوب خرشوف صغيرة مشوية مع سبانخ قليل الدسم وغمس الخرشوف، و السبانخ والخرشوف تصدرت الدجاج لوصفات مماثلة.