السباغيتي والتونة والكبر

لا يمكنك أبدا الحصول على الكثير من وصفات الطبق الرئيسي ، لذا جرب السباغيتي والتونان والكبر. ل Serving 1.62 لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 31% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. هذه الوصفة تجعل 4 حصص مع 722 سعرة حرارية, 43 جرام بروتين، و 14 غرام من الدهون كل. وقد حاول 1 شخص ويحب هذه الوصفة. بل هو خيار جيد إذا كنت تتبع بيسكاتاريان النظام الغذائي. مزيج من البصل, معكرونة, نبات الكبر, وحفنة من المكونات الأخرى هي كل ما يلزم لجعل هذه الوصفة شهي جدا. يتم إحضارها لك من قبل Food.com. من التحضير إلى الطبق ، تأخذ هذه الوصفة تقريبا 16 دقيقة. مع ملعقة درجة 90%، هذا الطبق مذهل. وصفات مماثلة تشمل السباغيتي مع التونة الإيطالية ونبات الكبر, السباغيتي مع التونة والطماطم ونبات الكبر، و الهامبرجر مع تونان ونبات الكبر.