السباغيتي مع الكوسة والثوم

السباغيتي مع الكوسة والثوم قد يكون مجرد طبق جانبي كنت تبحث عن. هذه الوصفة تجعل 4 حصص مع 368 سعرة حرارية, 12 جرام بروتين، و 18 جرام دهون كل. ل 85 سنتا لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 12% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. جعلت 1 شخص هذه الوصفة ، وسوف تجعل من جديد. بل هو خيار جيد إذا كنت تتبع نباتي النظام الغذائي. توجه إلى المتجر والتقاط السباغيتي والملح والفلفل وزيت الزيتون ، وعدد قليل من الأشياء الأخرى لجعله اليوم. من التحضير إلى الطبق ، تستغرق هذه الوصفة تقريبا 25 دقيقة. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 60%. هذه النتيجة صلبة. حاول السباغيتي مع الكوسة والثوم, كوسة ليمون ثوم سباغيتي، و نودلز كوسة بالثوم والبارميزان ومعكرونة السباغيتي لوصفات مماثلة.