السباغيتي المنزل من العمل
لا يمكنك أبدا الحصول على الكثير من وصفات الأطباق الرئيسية ، لذا جرب السباغيتي من المنزل إلى العمل. حصة واحدة تحتوي على 638 سعرة حرارية, 21 جرام بروتين، و 25 غرام من الدهون. ل Serving 1.72 لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 20% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. هذه الوصفة تخدم 4. وجد 39 شخصا هذه الوصفة شهية ومرضية. مزيج من البارميزان وزيت الزيتون والكوسة وحفنة من المكونات الأخرى هي كل ما يتطلبه الأمر لجعل هذه الوصفة شهية للغاية. من التحضير إلى الطبق ، تأخذ هذه الوصفة 20 دقيقة. يتم إحضارها لك من قبل بي بي سي الطعام الجيد. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 76%. هذه النتيجة صلبة. وصفات مماثلة تشمل السباغيتي في نهاية المطاف رون-لماذا طلب السباغيتي من مطعم عندما الأذواق مثل هذا في المنزل, السباغيتي واللحم-طعم المنزل، و كوسة ومعكرونة الليمون من الطعام: الطبخ المنزلي النباتي.
تعليمات
يغلى قدر كبير من الماء المملح (استخدم الماء المغلي من الغلاية لتسريع الأمور).
أضيفي السباغيتي وأعيدي إلى الغليان ، ثم اطبخي في غليان متداول للوقت المعطى على العبوة ، مع التحريك مرة أو مرتين. هذا عادة ما يستغرق 10-12 دقيقة.
وفي الوقت نفسه قطع لحم الخنزير المقدد والكوسة إلى قطع صغيرة. نصف الطماطم.
سخني الزيت في مقلاة كبيرة وعميقة ، أضيفي لحم الخنزير المقدد واقليه لمدة 5 دقائق ، حتى يبدأ في الهش. ضعي الكوسة والطماطم واطهيها لمدة 2-3 دقائق أخرى حتى تبدأ الكوسة في التحول إلى اللون البني حول الحواف وتبدأ الطماطم في النعومة.
عندما تنضج المعكرونة ، ضعي ملعقتين كبيرتين من ماء الطهي في الخضار ، ثم صفي المعكرونة وضعيها في الخضار أيضا. ملعقة في البيستو وإرم جيدا حتى يتم المغلفة كل شيء بالتساوي.
قدميها مباشرة من المقلاة مع جبن البارميزان المبشور الطازج.