السباغيتي الغرب الأوسط
السباغيتي الغرب الأوسط قد يكون مجرد الطبق الرئيسي الذي تبحث عنه. هذه الوصفة تخدم 1. ل 1 10.75 لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 69% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. جزء واحد من هذا الطبق يحتوي على حوالي 157 جرام بروتين, 97 غرام من الدهون، وما مجموعه 2537 سعرة حرارية. هذه الوصفة من الطعامشبكة لديها 1 المشجعين. توجه إلى المتجر والتقط الكريمة والثوم المعمر والثوم وبعض الأشياء الأخرى لتحضيرها اليوم. من التحضير إلى الطبق ، تأخذ هذه الوصفة تقريبا 40 دقيقة. مع أخذ جميع العوامل في الاعتبار ، هذه الوصفة يكسب درجة ملعقة من 87%، وهو ممتاز. المستخدمون الذين أحبوا هذه الوصفة أحبوا أيضا الفلفل الحار على غرار الغرب الأوسط, سلطة تاكو في الغرب الأوسط، و الفلفل الحار على غرار الغرب الأوسط.
تعليمات
سخني زيت الزيتون في مقلاة كبيرة على نار متوسطة.
أضف الزركشة الدهنية. عندما تذوب الدهون ، أضيفي الذرة واقليها حتى تحمر. ضجة في الفاصوليا بينتو والسائل ويترك على نار خفيفة ، 8 دقائق.
سخني الشواية على نار عالية.
يرش الستيك بالملح والفلفل والثوم. اشوي الستيك لمدة 5 دقائق على كل جانب.
امزج جوزة الطيب مع القشدة الحامضة والملح والفلفل حسب الرغبة.
اسلقي السباغيتي في ماء مملح.
لوحة السباغيتي تصدرت مع الذرة والفاصوليا بينتو وشريحة لحم كاملة. ضعي فوقها الكريمة الحامضة المنكهة وزينيها بالثوم المعمر وأوتاد الليمون.