صعوبةخبير
جاهز1 ساعة., 30 الدقائق
حصص6
نقاط الصحة35
مجلة

السباغيتي الاسكواش البيستو اللازانيا

السباغيتي الاسكواش البيستو اللازانيا
وصفة السباغيتي الاسكواش بيستو لازنان جاهز في حوالي 1 ساعة و 30 دقيقة وهو بالتأكيد عظيم خال من الغلوتين ونباتي خيار لمحبي طعام البحر الأبيض المتوسط. جزء واحد من هذا الطبق يحتوي على ما يقرب من 11 جرام بروتين, 6 غرام من الدهون، وما مجموعه 194 سعرة حرارية. تخدم هذه الوصفة 6 وتكلف 1.93 دولار لكل وجبة. توجه إلى المتجر والتقاط الفطر والثوم وصلصة السباغيتي ، وعدد قليل من الأشياء الأخرى لجعله اليوم. ويحب هذه الوصفة من قبل 1 عشاق الطعام والطهاة. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 69%. هذه النتيجة صلبة. وصفات مماثلة تشمل جبني بيستو الدجاج لازانيا محشوة السباغيتي الاسكواش, السباغيتي الاسكواش اللازانيا، و السباغيتي الاسكواش لازانيا خزفي.

تعليمات

1
طهي الاسكواش السباغيتي. يمكنك خبزها أو وضعها في الميكروويف أو القيام بها كما فعلت والضغط على طهيها. للضغط كوك ، وقطع الاسكواش في نصف واستخلاص البذور.
المكونات سوف تحتاج
السباغيتي الاسكواشالسباغيتي الاسكواش
سكين حادهسكين حاده
1 ملعقة صغيرة من مسحوق الجيلاتين غير المنكه1 ملعقة صغيرة من مسحوق الجيلاتين غير المنكه
المعدات التي سوف تستخدمها
1/2 كوب زبدة غير مملحة (1 عصا)، في درجة حرارة الغرفة، بالإضافة إلى المزيد للدهن1/2 كوب زبدة غير مملحة (1 عصا)، في درجة حرارة الغرفة، بالإضافة إلى المزيد للدهن
بصل مفروم (2 بصلة)بصل مفروم (2 بصلة)
2
ضع سلة بخارية في قدر الضغط ، وأضف 1 كوب من الماء ، وضع نصفي القرع في السلة. ختم طنجرة الضغط ويطهى على ضغط عال لمدة 8 دقائق. الافراج عن الضغط ، وكشف ، والسماح للاسكواش لتبرد حتى تتمكن من التعامل معها بشكل مريح.باستخدام شوكة ، اكشط خيوط " السباغيتي."قد يستغرق القليل من الجهد والذهاب" ضد التيار.”
المكونات سوف تحتاج
أوراق النعناع الطازجة، مقطعة إلى شرائح رفيعة، للتزيينأوراق النعناع الطازجة، مقطعة إلى شرائح رفيعة، للتزيين
سكين حادهسكين حاده
1 رطل من سجق القيقب، سائب أو مستخرج من غلاف رابط كبير1 رطل من سجق القيقب، سائب أو مستخرج من غلاف رابط كبير
شريحة واحدة من قشر الليمونشريحة واحدة من قشر الليمون
المعدات التي سوف تستخدمها
10 فصوص ثوم كاملة10 فصوص ثوم كاملة
سلة باخرةسلة باخرة
3
ضعي خيوط القرع في مصفاة فوق وعاء كبير واتركيها جانبا. (يمكنك طهي السباغيتي الاسكواش في وقت مبكر طالما كنت استنزاف جيدا قبل استخدام.)
المكونات سوف تحتاج
السباغيتي الاسكواشالسباغيتي الاسكواش
سكين حادهسكين حاده
المعدات التي سوف تستخدمها
4 حبات بطاطس يوكون ذهبية، مغسولة ومقطعة إلى مكعبات بحجم 3/4 بوصة4 حبات بطاطس يوكون ذهبية، مغسولة ومقطعة إلى مكعبات بحجم 3/4 بوصة
حلوى بيتشي-أوحلوى بيتشي-أو
4
سخني مقلاة صلصة متوسطة الحجم.
المكونات سوف تحتاج
اقتراح التقديم: يُقدم فوق المعكرونةاقتراح التقديم: يُقدم فوق المعكرونة
المعدات التي سوف تستخدمها
جوز البقان المفروم والمزجج، اختياريجوز البقان المفروم والمزجج، اختياري
5
يضاف الفطر و 1 فص ثوم مفروم مع 1 ملعقة كبيرة من الماء. يقلب ويغطى بإحكام. يطهى مع التحريك كل 60 ثانية ، حتى ينضج الفطر وينضح عصائره ، حوالي 3 دقائق. كشف ويطهى حتى يتبخر معظم السائل. يتبل قليلا بالملح والفلفل ، إذا أردت ، ويوضع جانبا.اصنع الحشوة: ابدأ معالج الطعام واسقط 2 فصوص من الثوم المقشر. عملية حتى المفروم ناعما.
المكونات سوف تحتاج
1 كراث، منظف ومقطع إلى مكعبات كبيرة، الجزء الأبيض فقط1 كراث، منظف ومقطع إلى مكعبات كبيرة، الجزء الأبيض فقط
8 شرائح سلامي جنوة، مفرومة8 شرائح سلامي جنوة، مفرومة
الشبت الطازج، المقطوفالشبت الطازج، المقطوف
حلقات فلفل الموز المفرومة أو الفلفل الحار المفروم من أي نوعحلقات فلفل الموز المفرومة أو الفلفل الحار المفروم من أي نوع
شريحة واحدة من قشر الليمونشريحة واحدة من قشر الليمون
المعدات التي سوف تستخدمها
طماطم موروثة، مفرومة، اختياريةطماطم موروثة، مفرومة، اختيارية
1
ضع جميع المكونات في الخلاط واخلطها حتى تصبح ناعمة تماما.سخن الفرن إلى درجة حرارة 375 فهرنهايت. زيت خفيف 2 1/2 إلى 3 لتر طبق خزفي مستطيل. (الألغام هو 9.5 س 6.5 س 3 بوصة العميق.) تجميع اللازانيا: ملعقة حوالي 1/4 كوب من صلصة السباغيتي في الجزء السفلي من الطبق ، ما يكفي لتغطية الجزء السفلي.
المكونات سوف تحتاج
صلصة المعكرونةصلصة المعكرونة
بصل أصفر مقشر ومقطع إلى نصفين ومقطع إلى شرائح بسمك 1/2 بوصةبصل أصفر مقشر ومقطع إلى نصفين ومقطع إلى شرائح بسمك 1/2 بوصة
المعدات التي سوف تستخدمها
طبق خزفيطبق خزفي
42 عرق السوس خيط أحمر42 عرق السوس خيط أحمر
بصل مفروم (2 بصلة)بصل مفروم (2 بصلة)
2
يوزع نصف الإسباجيتي على الصلصة ويرش بالملح والفلفل إذا أردت. أسقط الحشوة فوق القرع بملعقة كبيرة ثم وزعها بالتساوي. رتب الفطر فوق الحشوة ، متبوعا بالسبانخ ، إذا كنت تستخدمه.
المكونات سوف تحتاج
السباغيتي الاسكواشالسباغيتي الاسكواش
1 كراث، منظف ومقطع إلى مكعبات كبيرة، الجزء الأبيض فقط1 كراث، منظف ومقطع إلى مكعبات كبيرة، الجزء الأبيض فقط
8 شرائح سلامي جنوة، مفرومة8 شرائح سلامي جنوة، مفرومة
بيض مخفوق قليلاً أو 1/2 كوب بديل البيضبيض مخفوق قليلاً أو 1/2 كوب بديل البيض
اقتراح التقديم: يُقدم فوق المعكرونةاقتراح التقديم: يُقدم فوق المعكرونة
سكين حادهسكين حاده
3
يسكب نصف صلصة الجبن فوق السبانخ والفطر.
المكونات سوف تحتاج
صلصة الجبنصلصة الجبن
8 شرائح سلامي جنوة، مفرومة8 شرائح سلامي جنوة، مفرومة
بيض مخفوق قليلاً أو 1/2 كوب بديل البيضبيض مخفوق قليلاً أو 1/2 كوب بديل البيض
4
أضف القرع المتبقي ، وقم بتنعيمه في طبقة متساوية.
المكونات سوف تحتاج
سكين حادهسكين حاده
5
تسكب صلصة السباغيتي المتبقية فوقها.
المكونات سوف تحتاج
صلصة المعكرونةصلصة المعكرونة
6
اخبزيها لمدة 15 دقيقة. ثم بعناية ، بدءا من وسط المقلاة ، اسكب صلصة الجبن المتبقية فوقها ، مع الحرص على عدم رش الصلصة على المقلاة الساخنة. العودة إلى الفرن ويطهى حتى اللازانيا هو محتدما في جميع أنحاء حواف ، حوالي 30-40 دقيقة أخرى.
المكونات سوف تحتاج
اقتراح التقديم: يُقدم فوق المعكرونةاقتراح التقديم: يُقدم فوق المعكرونة
المعدات التي سوف تستخدمها
بصل مفروم (2 بصلة)بصل مفروم (2 بصلة)
1 1/2 كوب بصل مفروم (2 بصل)1 1/2 كوب بصل مفروم (2 بصل)
7
أخرجيها من الفرن واتركيها لمدة 15 دقيقة على الأقل–سوف تتكاثف الصلصة وستكون اللازانيا أقل مائية كلما طالت مدة وقوفها.
المكونات سوف تحتاج
اقتراح التقديم: يُقدم فوق المعكرونةاقتراح التقديم: يُقدم فوق المعكرونة
المعدات التي سوف تستخدمها
بصل مفروم (2 بصلة)بصل مفروم (2 بصلة)
8
قدميها دافئة.

المكونات