السالسا الدجاج العيد (أخف وزنا )
الصلصا الدجاج العيد (أخف وزنا) قد يكون مجرد الطبق الرئيسي الذي تبحث عنه. تخدم هذه الوصفة 6 وتكلف 1.36 دولار لكل وجبة. مشاهدة الرقم الخاص بك? تحتوي هذه الوصفة الخالية من الغلوتين والبدائية والفودماب على 144 سعرة حرارية, 21 جرام بروتين، و 5 غرام من الدهون لكل وجبة. يتم إحضارها لك من قبل BettyCrocker.com. 1 شخص وجد هذه الوصفة لذيذة ومرضية. إذا كان لديك السالسا المكتنزة القديمة والماء والمزيج وبعض المكونات الأخرى في متناول اليد ، فيمكنك صنعها. لاستخدام ما يصل السالسا يمكن أن تتبع هذا الطبق الرئيسي مع حلوى الفراولة الصلصا كحلوى. وهو بأسعار معقولة وصفة لمحبي الطعام المكسيكي. من التحضير إلى الطبق ، تأخذ هذه الوصفة 45 دقيقة. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 37%. هذه النتيجة سيئة نوعا ما. حاول السالسا الدجاج العيد (أخف وزنا ), كبير دفعة الصلصا الدجاج العيد، و صدور دجاج فييستا مع صلصة الطماطم والأفوكادو لوصفات مماثلة.
تعليمات
سخني الفرن إلى 400 فهرنهايت. رش مقلاة مربعة 8 أو 9 بوصة برذاذ الطهي. في وعاء صغير ، وإثارة معا مزيج بيسكويك والماء والبيض المنتج ؛ تنتشر في عموم.
في مقلاة غير لاصقة مقاس 10 بوصات ، يطهى الدجاج على نار متوسطة عالية مع التحريك بشكل متكرر حتى يتحول اللون الخارجي إلى اللون الأبيض ؛ يصفى. ضجة في السالسا ؛ الحرارة حتى الساخنة. ملعقة على الخليط في عموم إلى داخل 1/2 بوصة من الحواف.
اخبزيها من 22 إلى 25 دقيقة أو حتى تصبح الحواف بنية ذهبية داكنة.
يرش مع المتبقية 1/4 كوب الجبن.
اخبزيها لمدة 1 إلى 3 دقائق أو حتى تذوب الجبنة.