صعوبةبجد
جاهز45 الدقائق
حصص8
نقاط الصحة44
مجلة
أفضل اختيارات القراء لأفضل حلويات المطاعم في يوم الحلوى الوطني
أفضل اختيارات القراء لأفضل حلويات المطاعم في يوم الحلوى الوطني
الوجبات العائلية: لماذا تتبنى المطاعم هذا التقليد العريق
الوجبات العائلية: لماذا تتبنى المطاعم هذا التقليد العريق
استكشاف 20 طبقًا عالميًا مريحًا لتهدئة مرضك
استكشاف 20 طبقًا عالميًا مريحًا لتهدئة مرضك
10 مطاعم يجب تجربتها في المطارات ومحطات القطار
10 مطاعم يجب تجربتها في المطارات ومحطات القطار
9 عناصر من قائمة الطعام الصيفية يجب تجربتها تغزو مشهد الطعام العالمي
9 عناصر من قائمة الطعام الصيفية يجب تجربتها تغزو مشهد الطعام العالمي
تم إدراج المأكولات الشهية لأفضل مطاعم نيو إنجلاند في قائمة Esquire لأفضل المطاعم الجديدة في أمريكا
تم إدراج المأكولات الشهية لأفضل مطاعم نيو إنجلاند في قائمة Esquire لأفضل المطاعم الجديدة في أمريكا
مغامرة طهي: أطباق شهية لا تُنسى من أكثر الأطباق التي لا تُنسى لعام 2023
مغامرة طهي: أطباق شهية لا تُنسى من أكثر الأطباق التي لا تُنسى لعام 2023
أهم 10 اتجاهات غذائية عالمية لعام 2023
أهم 10 اتجاهات غذائية عالمية لعام 2023
غيّر علاقتك بالطعام باستخدام هذه الكتب التي يجب قراءتها
غيّر علاقتك بالطعام باستخدام هذه الكتب التي يجب قراءتها
إضافة إنديانا المثيرة لبرنامج الغذاء الصيفي لأطفال المدارس
إضافة إنديانا المثيرة لبرنامج الغذاء الصيفي لأطفال المدارس

الساق من الكباب الضأن مع الرمان الصقيل

الساق من الكباب الضأن مع الرمان الصقيل
الساق من الكباب الضأن مع الصقيل الرمان قد يكون مجرد الطبق الرئيسي الذي تبحث عنه. هذه الوصفة تجعل 8 حصص مع 325 سعرة حرارية, 31 جرام بروتين، و 12 غرام من الدهون كل. ل Serving 3.33 لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 27% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. مزيج من الأروروت ، والفلفل الحلو ، والفلفل الحار شيمو تشيلي ، وحفنة من المكونات الأخرى هي كل ما يتطلبه الأمر لجعل هذه الوصفة لذيذة للغاية. لاستخدام ما يصل السكر يمكن أن تتبع هذا الطبق الرئيسي مع القمح الكامل المكرر السكر السكر الكوكيز كحلوى. جعلت 1 شخص هذه الوصفة ، وسوف تجعل من جديد. بل هو خيار جيد إذا كنت تتبع خال من الغلوتين ومنتجات الألبان النظام الغذائي. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 77%. هذه النتيجة جيدة جدا. حاول الكباب الضأن مع الرمان الصقيل, طهي الكتاب: الكباب الضأن مع الرمان والكمون الصقيل، و كباب كفتة من لحم الضأن المطحون مع طلاء الرمان والبطاطس البنغالية المتبلة والخيار الفارسي ريتا لوصفات مماثلة.

تعليمات

1
أشعل شواية أو سخن الفروج مسبقا. في وعاء ضحل ، اخلطي الثوم والملح والكزبرة والهيل والفلفل الحلو.
المكونات سوف تحتاج
2 (14 أونصة. علب) مرق دجاج منخفض الصوديوم2 (14 أونصة. علب) مرق دجاج منخفض الصوديوم
1 ملعقة كبيرة عسل، بالإضافة إلى كمية إضافية للرش1 ملعقة كبيرة عسل، بالإضافة إلى كمية إضافية للرش
أونصات سائلة من الماء الطازجأونصات سائلة من الماء الطازج
ثوم جويا®ثوم جويا®
نصف كوب من نبيذ المارسالا الحلونصف كوب من نبيذ المارسالا الحلو
المعدات التي سوف تستخدمها
للتوابل (يختلف الفلفل الحار في حرارته)للتوابل (يختلف الفلفل الحار في حرارته)
سامبال (معجون الثوم والفلفل الحار)سامبال (معجون الثوم والفلفل الحار)
بودنغ الليمون (أكواب بحجم وجبة خفيفة لكل منهما)بودنغ الليمون (أكواب بحجم وجبة خفيفة لكل منهما)
2
يضاف لحم الضأن والزيت ويغطى اللحم بمزيج التوابل. ضع لحم الضأن والفلفل الأحمر والبصل على أسياخ معدنية مع تبديل اللحم والخضروات.
المكونات سوف تحتاج
8 تورتيلا ذرة صفراء (6 بوصات)، دافئة8 تورتيلا ذرة صفراء (6 بوصات)، دافئة
تورتيلا الذرة الصفراء (6 بوصات)، دافئةتورتيلا الذرة الصفراء (6 بوصات)، دافئة
1-1/2 ملعقة صغيرة من الثوم المفروم GOYA® أو 3 فصوص ثوم طازجة مفرومة ناعماً1-1/2 ملعقة صغيرة من الثوم المفروم GOYA® أو 3 فصوص ثوم طازجة مفرومة ناعماً
بازلاء مقشرة، اختياريبازلاء مقشرة، اختياري
الماء للسماحالماء للسماح
رفيع-رفيع-
المعدات التي سوف تستخدمها
أسياخ معدنيةأسياخ معدنية
3
في قدر صغير ، ذوبي السكر على نار معتدلة حتى يتكرمل ، حوالي 4 دقائق.
المكونات سوف تحتاج
1 مزيج كعكة الشوكولاتة الذي يتم شراؤه من المتجر، مثل Betty Crocker Super Moist Dark Chocolate، مخبوز وفقًا للتعليمات الموجودة على العلبة1 مزيج كعكة الشوكولاتة الذي يتم شراؤه من المتجر، مثل Betty Crocker Super Moist Dark Chocolate، مخبوز وفقًا للتعليمات الموجودة على العلبة
المعدات التي سوف تستخدمها
الشعير اللؤلؤي الأبيضالشعير اللؤلؤي الأبيض
4
يضاف الخل ويغلي لمدة 1 دقيقة.
المكونات سوف تحتاج
شرائح رقيقة من لحم الخنزير أو البروشوتو من ولاية فرجينياشرائح رقيقة من لحم الخنزير أو البروشوتو من ولاية فرجينيا
5
يضاف مرقة الدجاج ودبس الرمان وشيلي ويغلى حتى ينخفض إلى 3/4 كوب ، حوالي 8 دقائق. ضجة في الاروروت المذاب.
المكونات سوف تحتاج
دبس الرماندبس الرمان
(تم إزالة الكبد والرقبة)(تم إزالة الكبد والرقبة)
الاروروتالاروروت
كوب واحد من الثوم المفرومكوب واحد من الثوم المفروم
6
شواء الكباب على نار عالية جدا أو شواء ، وتحول في كثير من الأحيان ، لمدة 2 دقيقة. انقل الكباب إلى جزء أكثر برودة من الشواية أو بعيدا عن الشواية وادهنها بالكامل بالزجاج. اشوي أو اشوي لمدة 8 دقائق ، مع التقليب مرة واحدة ، حتى يصبح اللحم ورديا قليلا من الداخل. رتبي الكباب على طبق ورشي عليه الصقيل المتبقي.
المكونات سوف تحتاج
صلصة السمسم اليابانية الجاهزةصلصة السمسم اليابانية الجاهزة
الماء للسماحالماء للسماح
المعدات التي سوف تستخدمها
للتوابل (يختلف الفلفل الحار في حرارته)للتوابل (يختلف الفلفل الحار في حرارته)
سامبال (معجون الثوم والفلفل الحار)سامبال (معجون الثوم والفلفل الحار)
7
خدمة في وقت واحد.

المكونات

1جبنة بارميزان مبشورةأروروت مذاب في 1 ملعقة كبيرة ماءأروروت مذاب في 1 ملعقة كبيرة ماء2371 رطل مافالدي طازج إذا أمكنمرق الدجاج أو مرق منخفض الصوديوم المعلبمرق الدجاج أو مرق منخفض الصوديوم المعلب2القشرة: فتات بسكويت غراهامملح خشنملح خشن4فصوص ثوم مفرومةفصوص ثوم مفرومة1الخضروات (مثل السبانخ)الهيل المطحونالهيل المطحون1الخضروات (مثل السبانخ)كزبرة مطحونةكزبرة مطحونة1سيرانو أو هالابي شيمو تشيلي ، المصنف والمفروم ناعماسيرانو أو هالابي شيمو تشيلي ، المصنف والمفروم ناعما2كيلوغرامالساق العظم من لحم الضأن ، قلص ، مقطعة إلى مكعبات 1 1/2 بوصةالساق العظم من لحم الضأن ، قلص ، مقطعة إلى مكعبات 1 1/2 بوصة3القشرة: فتات بسكويت غراهامشرائح لحم نيويوركشرائح لحم نيويورك0الخضروات (مثل السبانخ)أونصات سائلة من الماء الطازجأونصات سائلة من الماء الطازج591 رطل مافالدي طازج إذا أمكندبس الرمان (انظر الملاحظة)دبس الرمان (انظر الملاحظة)61 لتر حليب كامل الدسم، في درجة حرارة الغرفةالفلفل الأحمر ، مقطعة إلى 1 1/2 بوصة الساحاتالفلفل الأحمر ، مقطعة إلى 1 1/2 بوصة الساحات3القشرة: فتات بسكويت غراهامخل نبيذ الأرزخل نبيذ الأرز2القشرة: فتات بسكويت غراهام1 مزيج كعكة الشوكولاتة الذي يتم شراؤه من المتجر، مثل Betty Crocker Super Moist Dark Chocolate، مخبوز وفقًا للتعليمات الموجودة على العلبة1 مزيج كعكة الشوكولاتة الذي يتم شراؤه من المتجر، مثل Betty Crocker Super Moist Dark Chocolate، مخبوز وفقًا للتعليمات الموجودة على العلبة21 لتر حليب كامل الدسم، في درجة حرارة الغرفةالبصل الأبيض ، مقطعة إلى 1 1/2 بوصة الساحاتالبصل الأبيض ، مقطعة إلى 1 1/2 بوصة الساحات