الساق من الكباب الضأن مع الرمان الصقيل
الساق من الكباب الضأن مع الصقيل الرمان قد يكون مجرد الطبق الرئيسي الذي تبحث عنه. هذه الوصفة تجعل 8 حصص مع 325 سعرة حرارية, 31 جرام بروتين، و 12 غرام من الدهون كل. ل Serving 3.33 لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 27% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. مزيج من الأروروت ، والفلفل الحلو ، والفلفل الحار شيمو تشيلي ، وحفنة من المكونات الأخرى هي كل ما يتطلبه الأمر لجعل هذه الوصفة لذيذة للغاية. لاستخدام ما يصل السكر يمكن أن تتبع هذا الطبق الرئيسي مع القمح الكامل المكرر السكر السكر الكوكيز كحلوى. جعلت 1 شخص هذه الوصفة ، وسوف تجعل من جديد. بل هو خيار جيد إذا كنت تتبع خال من الغلوتين ومنتجات الألبان النظام الغذائي. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 77%. هذه النتيجة جيدة جدا. حاول الكباب الضأن مع الرمان الصقيل, طهي الكتاب: الكباب الضأن مع الرمان والكمون الصقيل، و كباب كفتة من لحم الضأن المطحون مع طلاء الرمان والبطاطس البنغالية المتبلة والخيار الفارسي ريتا لوصفات مماثلة.
تعليمات
أشعل شواية أو سخن الفروج مسبقا. في وعاء ضحل ، اخلطي الثوم والملح والكزبرة والهيل والفلفل الحلو.
يضاف لحم الضأن والزيت ويغطى اللحم بمزيج التوابل. ضع لحم الضأن والفلفل الأحمر والبصل على أسياخ معدنية مع تبديل اللحم والخضروات.
في قدر صغير ، ذوبي السكر على نار معتدلة حتى يتكرمل ، حوالي 4 دقائق.
يضاف الخل ويغلي لمدة 1 دقيقة.
يضاف مرقة الدجاج ودبس الرمان وشيلي ويغلى حتى ينخفض إلى 3/4 كوب ، حوالي 8 دقائق. ضجة في الاروروت المذاب.
شواء الكباب على نار عالية جدا أو شواء ، وتحول في كثير من الأحيان ، لمدة 2 دقيقة. انقل الكباب إلى جزء أكثر برودة من الشواية أو بعيدا عن الشواية وادهنها بالكامل بالزجاج. اشوي أو اشوي لمدة 8 دقائق ، مع التقليب مرة واحدة ، حتى يصبح اللحم ورديا قليلا من الداخل. رتبي الكباب على طبق ورشي عليه الصقيل المتبقي.