صعوبةخبير
جاهز3 ساعة, 15 الدقائق
حصص8
نقاط الصحة20
مجلة

الزنجبيل والليمون البطيخ المتبل

الزنجبيل والليمون البطيخ المتبل
الزنجبيل والليمون البطيخ المتبل قد يكون مجرد طبق جانبي كنت تبحث عنه. جزء واحد من هذا الطبق يحتوي على حوالي 2 جرام بروتين, 0 غرام من الدهون، وما مجموعه 84 سعرة حرارية. ل 72 سنتا لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 13% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. هذه الوصفة تخدم 8. فقط عدد قليل من الناس صنعوا هذه الوصفة, و 1 سيقول أنه ضرب المكان. إذا كان لديك شمام وسكر ديميرارا وفلتر قهوة وبعض المكونات الأخرى في متناول اليد ، يمكنك صنعه. من التحضير إلى الطبق ، تأخذ هذه الوصفة 3 ساعات و 15 دقيقة. بل هو خيار جيد إذا كنت تتبع خالي من الغلوتين ، فودماب ودود ، ونباتي النظام الغذائي. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 73%. هذه النتيجة صلبة. حاول الزنجبيل الجير البطيخ كرات, سلطة البطيخ مع شراب الليمون والزنجبيل، و روبيان متبل بالزنجبيل وفول الصويا والليمون لوصفات مماثلة.

تعليمات

1
قشر ، والبذور ، وشريحة الشمام إلى أسافين 1/2 بوصة سميكة. الزنجبيل صر على قدم المساواة 1 ملعقة كبيرة.، باستخدام ثقوب كبيرة من مبشرة مربع.
المكونات سوف تحتاج
الشمامالشمام
1 كوب ميرين، أو ساكي حلو1 كوب ميرين، أو ساكي حلو
المعدات التي سوف تستخدمها
مربع مبشرةمربع مبشرة
2
ضع الزنجبيل المبشور في قطعة من القماش القطني أو مرشح القهوة. اعصر العصير من الزنجبيل المبشور في وعاء كبير ؛ تجاهل المواد الصلبة.
المكونات سوف تحتاج
كريمة مخفوقة إضافية ورقائق الشوكولاتة، اختياريةكريمة مخفوقة إضافية ورقائق الشوكولاتة، اختيارية
1 كوب ميرين، أو ساكي حلو1 كوب ميرين، أو ساكي حلو
لفائف الشوكولاتة البيضاء المخبوزةلفائف الشوكولاتة البيضاء المخبوزة
المعدات التي سوف تستخدمها
مياه إضافيةمياه إضافية
الكرز المسكر الإضافيالكرز المسكر الإضافي
3
أضف الشمام والسكر والمكونات المتبقية إلى الوعاء. حزمة الخليط في 2 (1-كيو تي.) برطمانات تعليب واسعة الفم ؛ صب أي عصائر متراكمة في برطمانات. تغطية مع الأغطية المعدنية ، والمسمار على العصابات. البرد 3 إلى 8 ساعات.
المكونات سوف تحتاج
الشمامالشمام
مع اللوز (1.45 أونصة لكل منهما)، المفروممع اللوز (1.45 أونصة لكل منهما)، المفروم
المعدات التي سوف تستخدمها
جرة تعليبجرة تعليب
الكرز المسكر الإضافيالكرز المسكر الإضافي