الزنجبيل والعسل الطفل الظهر الأضلاع
الزنجبيل والعسل الطفل الظهر الأضلاع هو خال من الغلوتين ومنتجات الألبان الطبق الرئيسي. ل Serving 2.82 لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 37% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. حصة واحدة تحتوي على 703 سعرة حرارية, 68 جرام بروتين، و 40 جرام دهون. هذه الوصفة تخدم 6. توجه إلى المتجر والتقاط فصوص الثوم والفلفل والزنجبيل ، وعدد قليل من الأشياء الأخرى لجعله اليوم. لاستخدام ما يصل الملح كوشير الخشنة هل يمكن أن تتبع هذا الطبق الرئيسي مع المالحة الحلو غرانولان وجوز الهند الزبادي {السكر راش هدية طبعة # 4} كحلوى. هذه الوصفة من إبيكوريوس لديها 1 المشجعين. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 72%. هذه النتيجة صلبة. حاول الطفل الأضلاع الظهر مع البرتقال والزنجبيل الصقيل, الطفل الأضلاع الظهر مع البرتقال والزنجبيل الصقيل، و أضلاع ظهر الطفل المدخن مع طلاء هويسين بالعسل لوصفات مماثلة.
تعليمات
مكان رف الضلععلى سطح العمل. باستخدام سكين حاد صغير ، نقب بعناية غشاء ورقيمن الجانب السفلي من كل قسم الضلع (استخدامالحذر—سيكون زلق).
مكان الضلوععلى ورقة الخبز انعقدت كبيرة.
الجمع بين الزنجبيل والثوم والسكر ، 1ملعقة كبيرة ملح خشن ، والفلفل الأسودفي المعالج وهريس لمزج جيدا.
أضفالعسل وصلصة الصويا وصلصة السمك وعملية حتى المخلوطة.
انتشار المخلل متبلعلى جانبي الأضلاع (حوالي 2 ملعقة طعامماء مالح لكل جانب لكل قسم الضلع).تغطية مع غلاف بلاستيكي والتبريد4 ساعات على الأقل. هل قبل: يمكن أن يتم1 يوم قبل ؛ شرج الأضلاع في بعض الأحيان معتتراكم ماء مالح على ورقة الخبز.حافظ على البرودة.
وضع كل من 6 جداأطباق صغيرة على كل من 6 لوحات صغيرة.
ضع 1ملعقة صغيرة ملح خشن و 1 ملعقة صغيرة فلفل أبيض مطحون في أكوام نظيفة جنبا إلى جنبفي كل وعاء ، ثم ضع 1 نصف ليموني على لوحةبجانب كل وعاء.
رذاذ رف شواء مع رذاذ نونستيك.تحضير الشواء (حرارة متوسطة). ملعقة عصائر من ورقة الخبز مع أضلاعالأضلاع قبل الشوي.
ضع رفوف الضلع ، مدورة (لحمي) الجانب لأسفل ، على رف شواء. ضلوع شواء ، مكشوفة ، 8 دقائق لكل جانب ، ثم غطيالشواء والشواء حتى يتم طهي الضلوع من خلال ، حوالي 8 دقائق أطول لكل جانب.
نقل الأضلاع إلى لوح التقطيع.
قطعبين العظام في الأضلاع الفردية.
نقل الأضلاع إلى طبق. قبل التقديم ، والسماح لكل منهمابطانة للضغط على عصير من الجير في وعاءمع الملح الخشن والفلفل الأبيض ويقلبحتى مختلطة ، ثم تراجع الأضلاع في صلصة.
* متوفر في قسم الأطعمة الآسيوية من معظم محلات السوبر ماركت ، في بعض متاجر الأطعمة المتخصصة ، وفي الأسواق الآسيوية.
اطلب من الجزار إزالةالغشاء الورقي من الجانب السفلي منالأضلاع-يمكن أن يكون من الصعب قليلا القيام به.