الزنجبيل والسمسم والهليون

بحاجة الى طبق جانبي خال من الغلوتين والألبان? يمكن أن يكون الزنجبيل والسمسم والهليون وصفة رائعة لتجربتها. تخدم هذه الوصفة 3 وتكلف 1.56 دولار لكل وجبة. جزء واحد من هذا الطبق يحتوي على حوالي 4 جرام بروتين, 1 غرام من الدهون، وما مجموعه 62 سعرة حرارية. ويحب هذه الوصفة من قبل 1 عشاق الطعام والطهاة. توجه إلى المتجر واحصل على الهليون والزنجبيل المعبأ وبذور السمسم وبعض الأشياء الأخرى التي يمكنك صنعها اليوم. من التحضير إلى الطبق ، تأخذ هذه الوصفة تقريبا 20 دقيقة. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 85%. هذه النتيجة مذهلة. حاول البرتقال والزنجبيل والسمسم والهليون, السمسم والزنجبيل المزجج الهليون، و الروبيان والهليون مع صلصة الزنجبيل والسمسم لوصفات مماثلة.