صعوبةسهل
جاهز17 الدقائق
حصص3
نقاط الصحة38
مجلة

الزنجبيل ذ التوت البري الجوز الكعكات

الزنجبيل ذ التوت البري الجوز الكعكات
وصفة الزنجبيل ذ التوت البري الجوز الكعكات يمكن أن تلبي حنين الاسكتلندي في حوالي 17 دقيقة. ل Serving 1.47 لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 22% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. وجبة الصباح هذه تحتوي على 587 سعرة حرارية, 16 جرام بروتين، و 14 غرام من الدهون لكل وجبة. هذه الوصفة تخدم 3. بل هو خيار جيد إذا كنت تتبع نباتي النظام الغذائي. إذا كان لديك توابل فطيرة اليقطين المطحونة وصودا الخبز والدقيق وبعض المكونات الأخرى في متناول اليد ، يمكنك صنعها. جعلت 1 شخص هذه الوصفة ، وسوف تجعل من جديد. مع ملعقة النتيجة 77%، هذا الطبق صلب. وصفات مماثلة تشمل الكعكات التوت البري والجوز, الكعكات التوت البري والجوز، و الكعكات التوت البري والجوز.

المكونات

2الخضروات (مثل السبانخ)ملعقتان كبيرتان بالإضافة إلى ملعقتين صغيرتين من الزبدة الباردة، مقسمةملعقتان كبيرتان بالإضافة إلى ملعقتين صغيرتين من الزبدة الباردة، مقسمة1الخضروات (مثل السبانخ)1-1/4 ملعقة صغيرة من رقائق البقدونس المجففة، مقسمة1-1/4 ملعقة صغيرة من رقائق البقدونس المجففة، مقسمة1581 رطل مافالدي طازج إذا أمكنالتوت البري الطازج أو المجمدالتوت البري الطازج أو المجمد4731 رطل مافالدي طازج إذا أمكندقيق لجميع الأغراضدقيق لجميع الأغراض2القشرة: فتات بسكويت غراهامالزنجبيل الطازج المفرومالزنجبيل الطازج المفروم1181 رطل مافالدي طازج إذا أمكنالزبادي العادي الخالي من الدسمالزبادي العادي الخالي من الدسم591 رطل مافالدي طازج إذا أمكنالجبن الخالي من الدسمالجبن الخالي من الدسم1جبنة بارميزان مبشورةخبز أبيض، مقطع إلى شرائح رقيقة (حوالي 18 شريحة)خبز أبيض، مقطع إلى شرائح رقيقة (حوالي 18 شريحة)0الخضروات (مثل السبانخ)فطيرة اليقطين الأرض التوابلفطيرة اليقطين الأرض التوابل0الخضروات (مثل السبانخ)نصف كوب من نبيذ المارسالا الحلونصف كوب من نبيذ المارسالا الحلو791 رطل مافالدي طازج إذا أمكن1 مزيج كعكة الشوكولاتة الذي يتم شراؤه من المتجر، مثل Betty Crocker Super Moist Dark Chocolate، مخبوز وفقًا للتعليمات الموجودة على العلبة1 مزيج كعكة الشوكولاتة الذي يتم شراؤه من المتجر، مثل Betty Crocker Super Moist Dark Chocolate، مخبوز وفقًا للتعليمات الموجودة على العلبة1أوريو محشو مزدوجخلاصة الفانيليا النقيةخلاصة الفانيليا النقية1181 رطل مافالدي طازج إذا أمكنالجوز المحمص المفروم خشنا أو البقان أو الفستقالجوز المحمص المفروم خشنا أو البقان أو الفستق6القشرة: فتات بسكويت غراهامتوازن ذكي ، مبرد (بديل الزبدة)توازن ذكي ، مبرد (بديل الزبدة)