صعوبةخبير
جاهز1 ساعة., 30 الدقائق
حصص4
نقاط الصحة60
مجلة

الزنجبيل المشوي-سلمون ترياكي مع صلصة العسل والمانجو

الزنجبيل المشوي-سلمون ترياكي مع صلصة العسل والمانجو
وصفة الزنجبيل المشوي-سمك السلمون ترياكي مع صلصة العسل والمانجو يمكن أن ترضي شغفك المكسيكي تقريبا 1 ساعة و 30 دقيقة. ل Serving 3.01 لكل وجبة, يمكنك الحصول على الطبق الرئيسي الذي يخدم 4. حصة واحدة تحتوي على 207 سعرة حرارية, 23 جرام بروتين، و 7 غرام من الدهون. وسوف يكون ضرب في الخاص بك الرابع من يوليو حدث. جعلت 5 أشخاص هذه الوصفة ، وسوف تجعل من جديد. مزيج من قشر الليمون والعسل وشرائح السلمون وحفنة من المكونات الأخرى هي كل ما يتطلبه الأمر لجعل هذه الوصفة لذيذة للغاية. لاستخدام ما يصل المانجو يمكن أن تتبع هذا الطبق الرئيسي مع باليو مانجو الكعكات مع زبدة المانجو كحلوى. بل هو خيار جيد إذا كنت تتبع خالي من الغلوتين ، خالي من منتجات الألبان ، وبيسكاتاريان النظام الغذائي. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 91%. هذه النتيجة رائعة. وصفات مماثلة تشمل سلمون مشوي بالعسل والليمون مع صلصة المانجو والأفوكادو, سمك السلمون المشوي مع صلصة المانجو، و سمك السلمون المشوي مع صلصة المانجو.

تعليمات

1
في وعاء زجاجي أو بلاستيكي صغير ، اخلطي قشر الليمون وعصير الليمون والعسل وصلصة الفلفل.
المكونات سوف تحتاج
الصلصة الحارةالصلصة الحارة
عصير الليمونعصير الليمون
قشر الجيرقشر الجير
العسلالعسل
المعدات التي سوف تستخدمها
وعاءوعاء
2
يضاف المانجو والبصل. غطاء ؛ الثلاجة 1 ساعة.
المكونات سوف تحتاج
مانجومانجو
البصلالبصل
3
في الزجاج الضحلة أو طبق من البلاستيك ، مزيج ترياكي الصقيل والزنجبيلالجذر.
المكونات سوف تحتاج
صلصة ترياكيصلصة ترياكي
الزنجبيلالزنجبيل
4
إضافة سمك السلمون ، وتحول الجانب الجلد حتى.
المكونات سوف تحتاج
سمك السلمونسمك السلمون
5
اسمحوا الوقوف 15 دقيقة.
6
تسخين الغاز أو شواية الفحم. فرشاة بعناية الزيت النباتي على رف شواء.
المكونات سوف تحتاج
زيت نباتيزيت نباتي
المعدات التي سوف تستخدمها
الشوايةالشواية
7
ضعي السلمون مع الجلد لأعلى على الشواية على نار متوسطة. تغطية الشواية ؛ طبخ 2 دقيقة. تحويل سمك السلمون. يطهى لمدة 5 إلى 10 دقائق أطول أو حتى يتقشر السلمون بسهولة بالشوكة.
المكونات سوف تحتاج
سمك السلمونسمك السلمون
المعدات التي سوف تستخدمها
الشوايةالشواية
8
يقدم مع السالسا.
المكونات سوف تحتاج
السالساالسالسا

النبيذ الموصى به: شاردونيه, بينوت نوير, استرلينيا بلان

شاردونيه ، بينوت نوير ، و استرلينيا بلان هي خيارات كبيرة لسمك السلمون. لاتخاذ قرار بشأن اللون الأبيض أو الأحمر ، يجب أن تفكر في التوابل والصلصات. شاردونيه هو صديق عظيم للزبداني, أطباق دسم, في حين استرلينيا بلان يمكن أن تكمل عشب أو الحمضيات تتمحور الأطباق. ضوء الجسم, أحمر منخفض التانين مثل بينوت نوير يتناسب بشكل رائع مع سمك السلمون المشوي أو المشوي. عائلة فرانك كروم لويس فينيارد الاحتياطي شاردونيه مع 5 بعيدا عن المكان 5 تصنيف النجوم يبدو وكأنه مباراة جيدة. يكلف حوالي 62 دولار لكل زجاجة.
فرانك فاميلي فاينز لويس فينيارد ريزيرف شاردونيه
فرانك فاميلي فاينز لويس فينيارد ريزيرف شاردونيه
النبيذ هو القش الأصفر في اللون. على الأنف يعبر عن الكمثرى المحمصة البطيئة وزهور زهر العسل. على الحنك, النبيذ مشرق وجسم كامل, مع الكثير من ليمون ماير ونكهات المشمش الطازجة.