الزنجبيل المشوي-سلمون ترياكي مع صلصة العسل والمانجو
وصفة الزنجبيل المشوي-سمك السلمون ترياكي مع صلصة العسل والمانجو يمكن أن ترضي شغفك المكسيكي تقريبا 1 ساعة و 30 دقيقة. ل Serving 3.01 لكل وجبة, يمكنك الحصول على الطبق الرئيسي الذي يخدم 4. حصة واحدة تحتوي على 207 سعرة حرارية, 23 جرام بروتين، و 7 غرام من الدهون. وسوف يكون ضرب في الخاص بك الرابع من يوليو حدث. جعلت 5 أشخاص هذه الوصفة ، وسوف تجعل من جديد. مزيج من قشر الليمون والعسل وشرائح السلمون وحفنة من المكونات الأخرى هي كل ما يتطلبه الأمر لجعل هذه الوصفة لذيذة للغاية. لاستخدام ما يصل المانجو يمكن أن تتبع هذا الطبق الرئيسي مع باليو مانجو الكعكات مع زبدة المانجو كحلوى. بل هو خيار جيد إذا كنت تتبع خالي من الغلوتين ، خالي من منتجات الألبان ، وبيسكاتاريان النظام الغذائي. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 91%. هذه النتيجة رائعة. وصفات مماثلة تشمل سلمون مشوي بالعسل والليمون مع صلصة المانجو والأفوكادو, سمك السلمون المشوي مع صلصة المانجو، و سمك السلمون المشوي مع صلصة المانجو.
تعليمات
في وعاء زجاجي أو بلاستيكي صغير ، اخلطي قشر الليمون وعصير الليمون والعسل وصلصة الفلفل.
يضاف المانجو والبصل. غطاء ؛ الثلاجة 1 ساعة.
في الزجاج الضحلة أو طبق من البلاستيك ، مزيج ترياكي الصقيل والزنجبيلالجذر.
إضافة سمك السلمون ، وتحول الجانب الجلد حتى.
تسخين الغاز أو شواية الفحم. فرشاة بعناية الزيت النباتي على رف شواء.
ضعي السلمون مع الجلد لأعلى على الشواية على نار متوسطة. تغطية الشواية ؛ طبخ 2 دقيقة. تحويل سمك السلمون. يطهى لمدة 5 إلى 10 دقائق أطول أو حتى يتقشر السلمون بسهولة بالشوكة.