الزنجبيل الكمثرى تنهار
بحاجة الى حلوى نباتية? الزنجبيل الكمثرى تنهار يمكن أن يكون وصفة مذهلة لمحاولة. ل 71 سنتا لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 5% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. حصة واحدة تحتوي على 194 سعرة حرارية, 1 جرام بروتين، و 0 غرام من الدهون. هذه الوصفة تخدم 8. مزيج من السكر والقرفة المطحونة والسكر البني وحفنة من المكونات الأخرى هي كل ما يتطلبه الأمر لجعل هذه الوصفة لذيذة للغاية. جعلت 1 شخص هذه الوصفة ، وسوف تجعل من جديد. من التحضير إلى الطبق ، تستغرق هذه الوصفة تقريبا 45 دقيقة. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 28%. هذه النتيجة ليست ممتازة جدا. وصفات مماثلة تشمل الكمثرى الزنجبيل تنهار, المانجو والكمثرى والزنجبيل تنهار، و الكمثرى والزنجبيل تبلور تنهار.
تعليمات
سخن الفرن إلى 375 فهرنهايت. ضع رف في الثلث السفلي من الفرن. قطعي كل ربع كمثرى إلى قطع صغيرة الحجم وضعيها في وعاء خلط كبير.
أضف القشر والسكر والدقيق والزنجبيل. ملعقة الفاكهة في القشرة المعدة. لجعل تتصدر تنهار, الجمع بين خليط القشرة محفوظة, طحين, السكر البني, والقرفة في وعاء صغير.
يرش فوق حشوة الكمثرى ويخبز حتى يصبح لونها بنيا ذهبيا وتصبح الفاكهة طرية ، من 50 إلى 55 دقيقة.