الزنجبيل-البقان متبل
الزنجبيل متبل البقان هو خالي من الجلوتين ، فودماب ودود ، ونباتي وصفة مع 3 حصص. ل Serving 3.42 لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 19% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. جزء واحد من هذا الطبق يحتوي على ما يقرب من 9 جرام بروتين, 86 جرام دهون، وما مجموعه 887 سعرة حرارية. إذا كان لديك زنجبيل مطحون وسكر وملح وبعض المكونات الأخرى في متناول اليد ، يمكنك صنعه. يتم إحضارها لك من قبل وصفات بلدي. ويحب هذه الوصفة من قبل 1 عشاق الطعام والطهاة. يعمل بشكل أفضل كطبق جانبي, ويتم في حوالي 45 دقيقة. مع الأخذ في الاعتبار جميع العوامل ، هذه الوصفة يكسب درجة ملعقة من 48%، وهو أمر جيد جدا. حاول سلطة جرجير الخريف مع الاسكواش بالكراميل ، البقان المتبل وخل الرمان والزنجبيل, البقان متبل، و البقان متبل لوصفات مماثلة.
تعليمات
في مقلاة كبيرة غير لاصقة ، تذوب الزبدة على نار معتدلة.
يضاف البقان ويطهى مع التحريك حتى يبدأ في التحول إلى اللون البني ، حوالي 4 دقائق.
في وعاء صغير ، اخلطي السكر والزنجبيل والملح.
يرش الخليط بالتساوي على البقان في المقلاة ويطهى مع التحريك ، حتى يتم طلاء البقان بمزيج السكر ويصبح لونه بنيا ومقرمشا ، من 1 إلى 2 دقيقة. لا تطبخها لفترة طويلة وإلا سيبدأ السكر في الذوبان.
وضع البقان على ورقة الخبز ونشرها لتبرد.