صعوبةمتوسط
جاهز45 الدقائق
حصص10
نقاط الصحة1
أنواع الأطباقطبق جانبي
مناسباتالصيف
مجلة

الزنجبيل البطيخ بالتاس

5
4
3
2
1
الزنجبيل البطيخ بالتاس

الزنجبيل البطيخ بالتاس

الزنجبيل البطيخ بالتاس قد يكون مجرد طبق جانبي كنت تبحث عن. تخدم هذه الوصفة 10 وتكلف 15 سنتا لكل وجبة. حصة واحدة تحتوي على 47 سعرة حرارية, 1 جرام بروتين، و 0 غرام من الدهون. جعلت 1 شخص هذه الوصفة ، وسوف تجعل من جديد. من التحضير إلى الطبق ، تستغرق هذه الوصفة حوالي 45 دقيقة. يمكن الاستمتاع بها في أي وقت ، لكنها جيدة بشكل خاص من أجل الصيف. توجه إلى المتجر والتقاط البطيخ والسكر وعصير الليمون ، وعدد قليل من الأشياء الأخرى لجعله اليوم. بل هو خيار جيد إذا كنت تتبع خال من الغلوتين ونباتي النظام الغذائي. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 16%. هذه النتيجة ليست فائقة جدا. حاول الزنجبيل البطيخ بيتي فور, خالية من السكر البطيخ والكيوي الملوثات العضوية الثابتة الجليد (باليتاس دي سانديا ذ الكيوي)، و بالتاس المكسيكية لوصفات مماثلة.

تعليمات

1
البطيخ النقي ، الزبادي ، الزنجبيل ، الملح ، 1/3 كوب سكر ، و 1 ملعقة كبيرة عصير الليمون في الخلاط حتى تصبح ناعمة.
المكونات سوف تحتاج
عصير الليمونعصير الليمون
البطيخالبطيخ
الزنجبيلالزنجبيل
زباديزبادي
السكرالسكر
الملحالملح
المعدات التي سوف تستخدمها
خلاطخلاط
2
أضف المزيد من السكر وعصير الليمون ، إذا رغبت في ذلك. (سوف يكون طعم بورشي أقل حلاوة بمجرد تجميده ، لذا يخطئ في الجانب الحلو.)
المكونات سوف تحتاج
عصير الليمونعصير الليمون
السكرالسكر
3
تقسيم بيرمي بين قوالب الجليد البوب. تجميد حتى يبدأ الخليط لتعيين حول حواف القوالب ، 45-60 دقيقة. يقلب الخليط في قوالب لمزج ؛ إدراج العصي. تجميد حتى الصلبة ، على الأقل 4 ساعات. اغمس القوالب لفترة وجيزة في الماء الساخن لتحرير الباليتاس.
المكونات سوف تحتاج
المياهالمياه
البوبالبوب
الجليدالجليد
4
هل قبل: يمكن إجراء باليتاس 1 قبل أسبوع. تبقى مجمدة.

المعدات

يستخدم هذا الموقع الإلكتروني ملفات تعريف الارتباط
نستخدم ملفات تعريف الارتباط لتخصيص المحتوى والإعلانات، ولتوفير ميزات وسائل التواصل الاجتماعي ولتحليل حركة المرور على موقعنا. ونشارك كذلك معلومات عن استخدامك لموقعنا مع شركائنا من مواقع التواصل الاجتماعي والإعلانات والتحليلات الذين قد يدمجونها مع معلومات أخرى قدمتها إليهم أو التي جمعوها من استخدامك لخدماتهم. وتعني مواصلتك لاستخدام موقعنا الإلكتروني موافقتك على ملفات تعريف الارتباط الخاصة بنا.
حسنا