وصفاتمجلة
×
صعوبةخبير
جاهز1 ساعة., 5 الدقائق
حصص4
نقاط الصحة5
النباتية
الوجبات الغذائيةالنباتي الذي يتناول البيض ومنتجات الألبان
أنواع الأطباقطبق جانبي
وصفات ذات صلة
فطيرة الخوخ الريفية
شوربة القرع العسلي
شوربة القرع العسلي
كريمة الكمثرى لخبز الفاكهة
مجلة

الزلابية التوت الأزرق

5
4
3
2
1
الزلابية التوت الأزرق

الزلابية التوت الأزرق

يستغرق Blueberry 'n' Dumplings حوالي ساعة و5 دقائق من البداية إلى النهاية. هذه الوصفة تكفي 4 أشخاص. يحتوي هذا الطبق الجانبي على 624 سعرة حرارية و 8 جرام من البروتين و 22 جرام من الدهون لكل وجبة. مقابل 2.3 دولار لكل حصة ، تغطي هذه الوصفة 16% من احتياجاتك اليومية من الفيتامينات والمعادن. 1 شخص وجد هذه الوصفة لذيذة ومرضية. توجه إلى المتجر واشتري الملح والحليب وكريمة الخفق الثقيلة وبعض الأشياء الأخرى لتحضيرها اليوم. إنه خيار جيد إذا كنت تتبع نظامًا غذائيًا نباتيًا يحتوي على منتجات الألبان والبيض . يتم تقديمه لك بواسطة Taste of Home. بشكل عام، حصلت هذه الوصفة على درجة غير رائعة بنسبة 33% . إذا أعجبتك هذه الوصفة، ألقِ نظرة على هذه الوصفات المشابهة: التوت الأزرق والليمون ، عندما تمنحك الحياة التوت الأزرق ، وفوستر التوت الأزرق .

تعليمات

1
في فرن هولندي، يُمزج عصير التفاح مع التابيوكا؛ دعونا نقف لمدة 5 دقائق.
المكونات سوف تحتاج
التابيوكاالتابيوكا
ملعقتان كبيرتان بالإضافة إلى ملعقة ونصف صغيرة من شراب القيقبملعقتان كبيرتان بالإضافة إلى ملعقة ونصف صغيرة من شراب القيقب
المعدات التي سوف تستخدمها
2 ليمونة، بشر ليمونة واحدة، عصير كليهما2 ليمونة، بشر ليمونة واحدة، عصير كليهما
2
أضف التوت الأزرق والسكر البني. جلب ليغلي. خفض الحرارة إلى متوسطة منخفضة. ينضج، مكشوف؛ التحريك من حين لآخر. ضجة في مستخلص اللوز. استمر في الغليان.
المكونات سوف تحتاج
زيت القرفة اختياريزيت القرفة اختياري
1/2 كوب من البقان المحمص المفروم (احتفظ بملعقة كبيرة للتزيين)1/2 كوب من البقان المحمص المفروم (احتفظ بملعقة كبيرة للتزيين)
كتفكتف
3
لتحضير الزلابية، في وعاء كبير، اخلطي الدقيق والسكر ومسحوق الخبز والملح وجوزة الطيب. في وعاء صغير، اخفقي البيضة والحليب والزيت. حرك المكونات الجافة حتى تصبح مبللة (سوف يصبح الخليط قاسيًا).
المكونات سوف تحتاج
حليب بارد للتقديمحليب بارد للتقديم
1 رغيف من كعكة التوت البري، يتم تقطيعه إلى مكعبات بحجم 1/2 بوصة للحصول على كوبين (أو استخدم كوبين من الكعك الدنماركي أو الكعك المحلى المتبقي مع التوت البري المجفف - انظر أدناه)1 رغيف من كعكة التوت البري، يتم تقطيعه إلى مكعبات بحجم 1/2 بوصة للحصول على كوبين (أو استخدم كوبين من الكعك الدنماركي أو الكعك المحلى المتبقي مع التوت البري المجفف - انظر أدناه)
الشوفان (سواء كان سريعًا أو عاديًا)الشوفان (سواء كان سريعًا أو عاديًا)
عصير الليمون اختياريعصير الليمون اختياري
الموز، مقطع إلى شرائح سمكها 1/4 بوصةالموز، مقطع إلى شرائح سمكها 1/4 بوصة
(إما أو عادية)(إما أو عادية)
مثل M&m'sمثل M&m's
تورتيلا دقيق طازجة للتقديمتورتيلا دقيق طازجة للتقديم
المعدات التي سوف تستخدمها
أنبوبان (16-1/2 أونصة لكل منهما) من عجينة بسكويت زبدة الفول السوداني المبردة، طريةأنبوبان (16-1/2 أونصة لكل منهما) من عجينة بسكويت زبدة الفول السوداني المبردة، طرية
4
قم بإسقاط الخليط بمقدار ربع كوب على خليط التوت المغلي. يُغطى ويُترك على نار خفيفة لمدة 25 دقيقة أو حتى يخرج عود الأسنان نظيفًا عند إدخاله في الزلابية (لا ترفع الغطاء أثناء الغليان).
المكونات سوف تحتاج
1/2 كوب من البقان المحمص المفروم (احتفظ بملعقة كبيرة للتزيين)1/2 كوب من البقان المحمص المفروم (احتفظ بملعقة كبيرة للتزيين)
المعدات التي سوف تستخدمها
علكة النعناععلكة النعناع
5
في وعاء صغير، اخفقي الكريمة والشراب حتى تتشكل قمم ناعمة. يُسكب خليط التوت في أوعية التقديم؛ أعلى مع الزلابية.
المكونات سوف تحتاج
1/2 كوب من البقان المحمص المفروم (احتفظ بملعقة كبيرة للتزيين)1/2 كوب من البقان المحمص المفروم (احتفظ بملعقة كبيرة للتزيين)
2 قطعة (3-1/2 أونصة لكل قطعة) من الشوكولاتة الداكنة بنسبة 70% من الكاكاو، مقطعة2 قطعة (3-1/2 أونصة لكل قطعة) من الشوكولاتة الداكنة بنسبة 70% من الكاكاو، مقطعة
3 حبات فراولة مجمدة غير محلاة3 حبات فراولة مجمدة غير محلاة
المعدات التي سوف تستخدمها
أنبوبان (16-1/2 أونصة لكل منهما) من عجينة بسكويت زبدة الفول السوداني المبردة، طريةأنبوبان (16-1/2 أونصة لكل منهما) من عجينة بسكويت زبدة الفول السوداني المبردة، طرية
6
يقدم مع كريمة القيقب.
المكونات سوف تحتاج
2 قطعة (3-1/2 أونصة لكل قطعة) من الشوكولاتة الداكنة بنسبة 70% من الكاكاو، مقطعة2 قطعة (3-1/2 أونصة لكل قطعة) من الشوكولاتة الداكنة بنسبة 70% من الكاكاو، مقطعة
شراب القيقب النقي (يفضل درجة ب)، بالإضافة إلى 4 ملاعق صغيرة للتقديمشراب القيقب النقي (يفضل درجة ب)، بالإضافة إلى 4 ملاعق صغيرة للتقديم

المكونات

1قطع حلوى التوفي من هيث بارزيت القرفة اختياريزيت القرفة اختياري7081 رطل مافالدي طازج إذا أمكنعصير التفاح أو عصيرعصير التفاح أو عصير2قطع حلوى التوفي من هيث بارحليب بارد للتقديمحليب بارد للتقديم5921 كوسة صفراء مقطعة إلى مكعبات بحجم 1 بوصة.2 ملعقة كبيرة شراب (توت، توت، إلخ)2 ملعقة كبيرة شراب (توت، توت، إلخ)731 كوسة صفراء مقطعة إلى مكعبات بحجم 1 بوصة.معبأة السكر البنيمعبأة السكر البني731 كوسة صفراء مقطعة إلى مكعبات بحجم 1 بوصة.معبأة السكر البنيمعبأة السكر البني1ملعقتان صغيرتان من مسحوق الثومفلفل شيبوتلي مفروم تقريبًافلفل شيبوتلي مفروم تقريبًا1مثل m&m'sمثل m&m's1251 كوسة صفراء مقطعة إلى مكعبات بحجم 1 بوصة.دقيق لجميع الأغراضدقيق لجميع الأغراض0قطع حلوى التوفي من هيث بارجوزة الطيب الأرضجوزة الطيب الأرض1791 رطل مافالدي طازج إذا أمكنكريمة الخفق الثقيلة الباردةكريمة الخفق الثقيلة الباردة1ملعقتان صغيرتان من مسحوق الثومشراب القيقب النقي (يفضل درجة ب)، بالإضافة إلى 4 ملاعق صغيرة للتقديمشراب القيقب النقي (يفضل درجة ب)، بالإضافة إلى 4 ملاعق صغيرة للتقديم63 حبات بطاطس مقشرة ومقطعة إلى مكعبات بحجم نصف بوصةالموز، مقطع إلى شرائح سمكها 1/4 بوصةالموز، مقطع إلى شرائح سمكها 1/4 بوصة421 رطل مافالدي طازج إذا أمكنالتابيوكا سريعة الطهيالتابيوكا سريعة الطهي1قطع حلوى التوفي من هيث بار(إما أو عادية)(إما أو عادية)1ملعقتان صغيرتان من مسحوق الثومعصير الليمون اختياريعصير الليمون اختياري
يستخدم هذا الموقع الإلكتروني ملفات تعريف الارتباط
نستخدم ملفات تعريف الارتباط لتخصيص المحتوى والإعلانات، ولتوفير ميزات وسائل التواصل الاجتماعي ولتحليل حركة المرور على موقعنا. ونشارك كذلك معلومات عن استخدامك لموقعنا مع شركائنا من مواقع التواصل الاجتماعي والإعلانات والتحليلات الذين قد يدمجونها مع معلومات أخرى قدمتها إليهم أو التي جمعوها من استخدامك لخدماتهم. وتعني مواصلتك لاستخدام موقعنا الإلكتروني موافقتك على ملفات تعريف الارتباط الخاصة بنا.
حسنا