صعوبةبجد
جاهز45 الدقائق
حصص16
نقاط الصحة0
مجلة

الزعتر الحار وزيت الثوم

الزعتر الحار وزيت الثوم
الزعتر حار وزيت الثوم قد يكون مجرد هور دو مازا كنت تبحث عن. حصة واحدة تحتوي على 13 سعرة حرارية, 0 جرام بروتين، و 1 غرام من الدهون. هذا الكهف, خالي من الغلوتين, بدائي, وكامل 30 تخدم الوصفة 16 والتكاليف 19 سنتا لكل وجبة. مزيج من غصن الزعتر وزيت الزيتون وفصوص الثوم وحفنة من المكونات الأخرى هي كل ما يتطلبه الأمر لجعل هذه الوصفة لذيذة للغاية. 1 شخص كانوا سعداء حاولوا هذه الوصفة. من التحضير إلى الطبق ، تأخذ هذه الوصفة تقريبا 45 دقيقة. يتم إحضارها لك من قبل وصفات بلدي. مع الأخذ في الاعتبار جميع العوامل ، هذه الوصفة يكسب درجة ملعقة من 11%، وهي ليست مذهلة جدا. حاول حار الثوم الزعتر الحمص المحمص (غف ، سف + نباتي), مطعم نمط الثوم وعشب الخبز غمس النفط، و خبز الثوم والزعتر لوصفات مماثلة.

تعليمات

1
تمزج جميع المكونات في قدر صغير ثقيل. يطهى على نار متوسطة منخفضة حتى يسجل مقياس الحرارة 20
المعدات التي سوف تستخدمها
صلصة زيت السمسم الحارةصلصة زيت السمسم الحارة
ملعقتان كبيرتان من السمن النباتي المذابملعقتان كبيرتان من السمن النباتي المذاب
2
اخفض الحرارة إلى درجة منخفضة ؛ طهي 20 دقيقة (لا تسمح لدرجة الحرارة بالارتفاع فوق 220). بارد لدرجة حرارة الغرفة.
3
يصفى خليط الزيت من خلال غربال في وعاء ؛ تجاهل المواد الصلبة. تخزينها في الثلاجة.
المكونات سوف تحتاج
بصل أصفر مقشر ومقطع إلى نصفين ومقطع إلى شرائح بسمك 1/2 بوصةبصل أصفر مقشر ومقطع إلى نصفين ومقطع إلى شرائح بسمك 1/2 بوصة
المعدات التي سوف تستخدمها
العظام والجلد وأفخاذ وأرجل الدجاجالعظام والجلد وأفخاذ وأرجل الدجاج
1/4 كوب من بسكويت الزنجبيل (حوالي 5 بسكويتات)1/4 كوب من بسكويت الزنجبيل (حوالي 5 بسكويتات)
4
ملاحظة: تخزينها في الثلاجة في وعاء زجاجي لمدة تصل إلى 1 أسبوع.