الزبادي مع التوت تنهار

لا يمكنك أبدا تناول الكثير من وصفات وجبات الصباح ، لذا جرب الزبادي مع توت العليق. ل Serving 2.84 لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 19% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. حصة واحدة تحتوي على 391 سعرة حرارية, 25 جرام بروتين، و 10 غرام من الدهون. هذه الوصفة تخدم 6. توجه إلى المتجر والتقاط الزبدة والتوت والملح موافق للشريعة اليهودية ، وعدد قليل من الأشياء الأخرى لجعله اليوم. جعلت 66 شخصا هذه الوصفة ، وسوف تجعل من جديد. من التحضير إلى الطبق ، تأخذ هذه الوصفة 10 دقائق. بل هو خيار جيد إذا كنت تتبع نباتي النظام الغذائي. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 79%. هذه النتيجة جيدة جدا. حاول غراتان المشمش والتوت الجرانولا مع زبادي عسل التوت, التوت تنهار الحانات، و تورتة توت العليق لوصفات مماثلة.