صعوبةخبير
جاهز1 ساعة.
حصص1
نقاط الصحة54
مجلة

الزبادي اليوناني بيض شيطاني

الزبادي اليوناني بيض شيطاني
وصفة الزبادي اليوناني البيض الشيطاني يمكن أن يرضي شغفك الأمريكي تقريبا 1 ساعة. تخدم هذه الوصفة 1 وتكلف 4.48 دولار لكل وجبة. هذا هور دي مازا له 1035 سعرة حرارية, 88 جرام بروتين، و 67 جرام دهون لكل وجبة. ويحب هذه الوصفة من قبل 1 عشاق الطعام والطهاة. توجه إلى المتجر واحصل على الثوم المعمر واللبن اليوناني والبصل الأخضر وبعض الأشياء الأخرى التي يمكنك صنعها اليوم. بل هو خيار جيد إذا كنت تتبع خالية من الغلوتين ، البدائية ، والنباتية النظام الغذائي. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 81%. هذه النتيجة هائلة. حاول الزبادي اليوناني الجنوبي الغربي بيض شيطاني, بيض شيطاني يوناني نحيف، و بيض بارسي ديفيليد-بيض شيطاني مستوحى من الهند يحتوي على الكزبرة وعصير الليمون والعسل لجعله لذيذا لوصفات مماثلة.

تعليمات

1
قطع البيض إلى نصفين بالطول وصفار البيض في محضر الطعام ؛ احتياطي البيض.
المكونات سوف تحتاج
شوكولاتة مبشورة، اختياريشوكولاتة مبشورة، اختياري
(10 إلى 12 بوصة) فاكهة الفراولة بالقدم(10 إلى 12 بوصة) فاكهة الفراولة بالقدم
علبة واحدة (11.3 أونصة) من رحيق الخوخعلبة واحدة (11.3 أونصة) من رحيق الخوخ
المعدات التي سوف تستخدمها
بالإضافة إلى ملعقتين كبيرتين من الماء المثلجبالإضافة إلى ملعقتين كبيرتين من الماء المثلج
2
إضافة اللبن والملح إلى الطعام المعالج ودوامة حتى تصبح ناعمة, كشط أسفل وعاء حسب الحاجة.
المكونات سوف تحتاج
1/4 كوب زبادي الفراولة1/4 كوب زبادي الفراولة
بالإضافة إلى ملعقتين كبيرتين من الماء المثلجبالإضافة إلى ملعقتين كبيرتين من الماء المثلج
المعدات التي سوف تستخدمها
بالإضافة إلى ملعقتين كبيرتين من الماء المثلجبالإضافة إلى ملعقتين كبيرتين من الماء المثلج
صلصة الخلصلصة الخل
3
نقل خليط صفار البيض إلى وعاء متوسط ويقلب في الخردل ، 1 ملعقة كبيرة. الثوم المعمر ، و 2 ملعقة كبيرة. البصل إلى مزيج. ضع بياض البيض على طبق ، وجانب مجوف لأعلى. يغرف خليط صفار البيض في كيس مواسير مزود بطرف نجمة وخليط أنابيب في تجاويف.
المكونات سوف تحتاج
آيس كريم فانيليا قليل الدسم، اختياريآيس كريم فانيليا قليل الدسم، اختياري
8 شرائح رقيقة من لحم الخنزير أو البروشوتو من فرجينيا8 شرائح رقيقة من لحم الخنزير أو البروشوتو من فرجينيا
(يفضل شرائح سمك التونة البيضاء الصلبة من نوع Bumble Bee Prime)(يفضل شرائح سمك التونة البيضاء الصلبة من نوع Bumble Bee Prime)
ظرفان من ورق غويا مع الكزبرة والأناتوظرفان من ورق غويا مع الكزبرة والأناتو
شوكولاتة مبشورة، اختياريشوكولاتة مبشورة، اختياري
المعدات التي سوف تستخدمها
صلصة الخلصلصة الخل
4
يرش المزيد من الثوم المعمر والبصل إذا أردت.
المكونات سوف تحتاج
(يفضل شرائح سمك التونة البيضاء الصلبة من نوع Bumble Bee Prime)(يفضل شرائح سمك التونة البيضاء الصلبة من نوع Bumble Bee Prime)
ظرفان من ورق غويا مع الكزبرة والأناتوظرفان من ورق غويا مع الكزبرة والأناتو
5
* للحصول على بيض مثالي مطبوخ جيدا ، قم بتغطيته بالماء البارد في قدر صغير واتركه حتى يغلي.
المكونات سوف تحتاج
ألواح شوكولاتة الحليب بدون مكسراتألواح شوكولاتة الحليب بدون مكسرات
(10 إلى 12 بوصة) فاكهة الفراولة بالقدم(10 إلى 12 بوصة) فاكهة الفراولة بالقدم
المعدات التي سوف تستخدمها
8 ألواح شوكولاتة بالحليب بدون مكسرات (1.55 أونصة لكل منها)8 ألواح شوكولاتة بالحليب بدون مكسرات (1.55 أونصة لكل منها)
6
يرفع عن النار ويترك لمدة 12 دقيقة. اغمس البيض المطبوخ في الماء المثلج ، وتصدع في كل مكان ، واتركه في الماء لبضع دقائق قبل التقشير. ابحث عن البصل الأخضر (البصل العادي الذي يتم قطفه صغيرا) في أسواق المزارعين في الربيع وفي الأسواق اللاتينية على مدار العام. لديهم لمبة بدانة من البصل الأخضر - التي لديها أقل أزمة ولكن جعل بديلا جيدا.
المكونات سوف تحتاج
زنجبيل كامل مهروسزنجبيل كامل مهروس
ألواح شوكولاتة الحليب بدون مكسراتألواح شوكولاتة الحليب بدون مكسرات
ظرفان من ورق غويا مع الكزبرة والأناتوظرفان من ورق غويا مع الكزبرة والأناتو
(10 إلى 12 بوصة) فاكهة الفراولة بالقدم(10 إلى 12 بوصة) فاكهة الفراولة بالقدم
7
جعله بنفسك
8
جرب هذه الاختلافات على البيض أعلاه ؛ فقط من الباطن للديجون والثوم المعمر والبصل الأخضر.
المكونات سوف تحتاج
البصل الأخضرالبصل الأخضر
(يفضل شرائح سمك التونة البيضاء الصلبة من نوع Bumble Bee Prime)(يفضل شرائح سمك التونة البيضاء الصلبة من نوع Bumble Bee Prime)
(10 إلى 12 بوصة) فاكهة الفراولة بالقدم(10 إلى 12 بوصة) فاكهة الفراولة بالقدم
9
البيستو: استبدل 3 إلى 5 ملاعق كبيرة. بيستو.
المكونات سوف تحتاج
البازلاء الطازجة المقشورة أو البازلاء العضوية المجمدة المذابةالبازلاء الطازجة المقشورة أو البازلاء العضوية المجمدة المذابة
10
يزين بأوراق الريحان الصغيرة.
المكونات سوف تحتاج
2 بصلة صفراء متوسطة الحجم، مقشرة ومبشورة2 بصلة صفراء متوسطة الحجم، مقشرة ومبشورة
11
العسل الخردل: بديل 2 ملعقة كبيرة. خردل العسل ، 2 ملعقة كبيرة. الشبت الطازج المفروم ، و 1 ملعقة صغيرة. عصير الليمون.
المكونات سوف تحتاج
8 شرائح رقيقة من لحم الخنزير أو البروشوتو من فرجينيا8 شرائح رقيقة من لحم الخنزير أو البروشوتو من فرجينيا
الروبيان، الذيل، إزالة القشور، إزالة الأوردةالروبيان، الذيل، إزالة القشور، إزالة الأوردة
الشبت الطازجالشبت الطازج
1-1/4 كوب حبوب الموزليكس مع الزبيب والتمر واللوز1-1/4 كوب حبوب الموزليكس مع الزبيب والتمر واللوز
12
مقبلات مع أزهار إكليل الجبل.
المكونات سوف تحتاج
لحم ضأن منزوع العظم، مقطع إلى مكعبات بحجم 3 إلى 4 بوصات - أو استبدله بكتف الضأن منزوع العظملحم ضأن منزوع العظم، مقطع إلى مكعبات بحجم 3 إلى 4 بوصات - أو استبدله بكتف الضأن منزوع العظم
13
الكبر-الفلفل الحلو الساخن: استبدال 2 ملعقة كبيرة. الكبر المفروم ، 1/2 ملعقة صغيرة. الفلفل الحلو الساخن ، و 2 ملعقة كبيرة. البقدونس المفروم.
المكونات سوف تحتاج
أونصات سائلة من الماء الطازجأونصات سائلة من الماء الطازج
1/4 كوب من دهن الخنزير1/4 كوب من دهن الخنزير
1 كوب من الزبيب الذهبي المطحون خشنًا1 كوب من الزبيب الذهبي المطحون خشنًا
14
يزين بأوراق البقدونس ونبات الكبر الكامل وغبار الفلفل الحلو الساخن.
المكونات سوف تحتاج
1/4 كوب من دهن الخنزير1/4 كوب من دهن الخنزير
أونصات سائلة من الماء الطازجأونصات سائلة من الماء الطازج
1 كوب من الزبيب الذهبي المطحون خشنًا1 كوب من الزبيب الذهبي المطحون خشنًا