صعوبةبجد
جاهز1 ساعة., 15 الدقائق
حصص7
نقاط الصحة1
مجلة

الريحان والطماطم المجففة بالشمس

الريحان والطماطم المجففة بالشمس
الريحان والطماطم المجففة بالشمس تراجع قد يكون مجرد هور دو مازا كنت تبحث عن. ل 59 سنتا لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 4% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. هذه الوصفة تجعل 7 حصص مع 222 سعرة حرارية, 1 جرام بروتين، و 23 جرام دهون كل. 2 وجد الناس هذه الوصفة لذيذة ومرضية. يمكن الاستمتاع بها في أي وقت ، لكنها جيدة بشكل خاص من أجل سوبر السلطانية. توجه إلى المتجر والتقاط الريحان وعصير الليمون والمايونيز وبعض الأشياء الأخرى لجعله اليوم. بل هو خيار جيد إذا كنت تتبع خال من الغلوتين ونباتي النظام الغذائي. يتم إحضارها لك من قبل الجميعوصفات. من التحضير إلى الطبق ، تستغرق هذه الوصفة حوالي 1 ساعة و 15 دقيقة. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 17%. هذه النتيجة سيئة نوعا ما. وصفات مماثلة هي باستا الخرشوف والطماطم المجففة بالشمس, باستا بيستو الطماطم المجففة بالشمس مع زودلز، و من السهل نباتي الشمس المجففة الطماطم بيستو.

تعليمات

1
قلبي الكريما الحامضة والمايونيز وعصير الليمون معا في وعاء ؛ اخفقي الطماطم والريحان في مزيج الكريمة الحامضة. يتبل بالملح والفلفل. تغطية وعاء مع غلاف بلاستيكي والبرد في الثلاجة 1 ساعة على الأقل.
المكونات سوف تحتاج
ملح وفلفلملح وفلفل
عصير الليمونعصير الليمون
مايونيزمايونيز
القشدة الحامضةالقشدة الحامضة
طماطمطماطم
باسلباسل
التفافالتفاف
المعدات التي سوف تستخدمها
غلاف بلاستيكيغلاف بلاستيكي
خفقتخفقت
وعاءوعاء