صعوبةبجد
جاهز45 الدقائق
حصص30
نقاط الصحة8
مجلة
الشيف بداخلك مع أفضل 3 وصفات لتايلور سويفت من جلسة Hangout المحبوبة في مدينة نيويورك
الشيف بداخلك مع أفضل 3 وصفات لتايلور سويفت من جلسة Hangout المحبوبة في مدينة نيويورك
احتفل بيوم البيتزا الوطني في 9 فبراير مع شرائح شهية وحقائق ممتعة
احتفل بيوم البيتزا الوطني في 9 فبراير مع شرائح شهية وحقائق ممتعة
وصفات الحساء النباتي لم تعد مخصصة للنباتيين فقط
وصفات الحساء النباتي لم تعد مخصصة للنباتيين فقط
إضافة إنديانا المثيرة لبرنامج الغذاء الصيفي لأطفال المدارس
إضافة إنديانا المثيرة لبرنامج الغذاء الصيفي لأطفال المدارس
أفضل اختيارات القراء لأفضل حلويات المطاعم في يوم الحلوى الوطني
أفضل اختيارات القراء لأفضل حلويات المطاعم في يوم الحلوى الوطني
مغامرة طهي: أطباق شهية لا تُنسى من أكثر الأطباق التي لا تُنسى لعام 2023
مغامرة طهي: أطباق شهية لا تُنسى من أكثر الأطباق التي لا تُنسى لعام 2023
وصفة الخبز المسطح بالخرشوف والطماطم والبيستو، لمسة شهية على الأطباق الكلاسيكية اللذيذة
وصفة الخبز المسطح بالخرشوف والطماطم والبيستو، لمسة شهية على الأطباق الكلاسيكية اللذيذة
إتقان وجبات نهاية الأسبوع مع 30 يومًا من وصفات العشاء لمدة 25 دقيقة
إتقان وجبات نهاية الأسبوع مع 30 يومًا من وصفات العشاء لمدة 25 دقيقة
وصفات إفطار صحية ولذيذة مكونة من 5 مكونات
وصفات إفطار صحية ولذيذة مكونة من 5 مكونات
أفضل 10 وصفات للمرأة الرائدة لعام 2023!
أفضل 10 وصفات للمرأة الرائدة لعام 2023!

الروبيان وسرطان البحر مع صلصة الكوكتيل

الروبيان وسرطان البحر مع صلصة الكوكتيل
وصفة الروبيان وسرطان البحر مع صلصة الكوكتيل يمكن أن ترضي شغفك المكسيكي في الجوار 45 دقيقة. هذه الوصفة خالية من الغلوتين ، خالية من الألبان ، فودماب ودية ، وكامل 30 يخدم 30 والتكاليف Serving 1.64 لكل وجبة. يحتوي هذا الطبق الرئيسي على 98 سعرة حرارية, 16 جرام بروتين، و 1 غرام من الدهون لكل وجبة. جعلت 1 شخص هذه الوصفة ، وسوف تجعل من جديد. مزيج من الكزبرة والروبيان ومخالب سرطان البحر الثلجي وحفنة من المكونات الأخرى هي كل ما يتطلبه الأمر لجعل هذه الوصفة لذيذة للغاية. مع ملعقة النتيجة 43%، هذا الطبق جيد جدا. وصفات مماثلة هي كوكتيل الروبيان الحار وسرطان البحر, كوكتيل الروبيان مع صلصة الفاكهة الاستوائية، و كوكتيل الروبيان مع صلصة المانجو والأفوكادو.

تعليمات

1
اخلطي أول 3 مكونات في وعاء متوسط.
المعدات التي سوف تستخدمها
وعاءوعاء
2
تخلط في 1 ملعقة كبيرة من الفلفل الحار. تذوق ، أضف المزيد من الفلفل الحار إذا كنت ترغب في نكهة أكثر توابلا. (يمكن إجراء 2 أيام المقبلة. غطاء ؛ البرد.)
المكونات سوف تحتاج
الفلفل الحارالفلفل الحار
3
املأ الأوعية الكبيرة بالثلج. ترتيب الروبيان وسرطان البحر فوق الجليد.
المكونات سوف تحتاج
الروبيانالروبيان
سرطان البحرسرطان البحر
الجليدالجليد
المعدات التي سوف تستخدمها
وعاءوعاء
4
يرش الكزبرة على الصلصة.
المكونات سوف تحتاج
سيلانتروسيلانترو
السالساالسالسا
5
يقدم المحار مع السالسا.
المكونات سوف تحتاج
المحارالمحار
السالساالسالسا
6
* الفلفل الحار شيبوتل المعلبة في صلصة الطماطم حار ، وتسمى أحيانا أدوبو ، وتتوفر في أسواق أمريكا اللاتينية ، ومخازن الأطعمة المتخصصة وبعض محلات السوبر ماركت.
المكونات سوف تحتاج
شيبوتل شيليشيبوتل شيلي
صلصة الطماطمصلصة الطماطم

المعدات

النبيذ الموصى به: بينوت غريجيو, ريسلينغ, استرلينيا بلان

بينوت غريجيو ، ريسلينغ ، وسوفيجنون بلان هي خيارات كبيرة للروبيان. تعمل هذه الخمور البيضاء المقرمشة بشكل جيد مع الروبيان المحضر بعدة طرق ، سواء كانت مشوية أو مقلية أو في صلصة الثوم. وسكايفول بينوت جريس مع 4.8 بعيدا عن المكان 5 تصنيف النجوم يبدو وكأنه مباراة جيدة. يكلف حوالي 13 دولار لكل زجاجة.
سكايفول بينوت جريس
سكايفول بينوت جريس
قش شاحب اللون مع ملاحظات من المانجو وزهر الحمضيات والموز في الأنف. على الحنك مزيج من الفاكهة الاستوائية تتكشف في اليوسفي, مانجو, جريب فروت, ونكهات الموز. تستمر هذه الملاحظات الاستوائية طوال النهاية الطويلة والباقية.