صعوبةخبير
جاهز1 ساعة., 48 الدقائق
حصص12
نقاط الصحة31
مجلة

الروبيان وسرطان البحر البامية

الروبيان وسرطان البحر البامية
بحاجة الى طبق رئيسي خال من الغلوتين والألبان? الروبيان وسرطان البحر البامية يمكن أن يكون وصفة مذهلة لمحاولة. حصة واحدة تحتوي على 263 سعرة حرارية, 45 جرام بروتين، و 5 غرام من الدهون. هذه الوصفة تخدم 12. ل Serving 4.51 لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 33% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. فقط عدد قليل من الناس أحب حقا هذا الطبق الكريول. جعلت 2 الناس هذه الوصفة ، وسوف تجعل من جديد. من التحضير إلى الطبق ، تستغرق هذه الوصفة حوالي 1 ساعة و 48 دقيقة. توجه إلى المتجر واختر البقدونس ذو الأوراق المسطحة ونقانق الديك الرومي وسرطان البحر وبعض الأشياء الأخرى التي يمكنك صنعها اليوم. لاستخدام ما يصل الملح يمكن أن تتبع هذا الطبق الرئيسي مع التفاح تحولات وصفة كحلوى. مع ملعقة النتيجة 72%، هذا الطبق جيد جدا. حاول الروبيان وسرطان البحر البامية, السلطعون ' ن ' الروبيان البامية، و سرطان البحر والروبيان البامية لوصفات مماثلة.

المكونات

1قطع حلوى التوفي من هيث بارنقانق لحم الخنزير غير المعلبةنقانق لحم الخنزير غير المعلبة1771 رطل مافالدي طازج إذا أمكنالطماطم المقشرة المعلبة المفرومةالطماطم المقشرة المعلبة المفرومة1كيلوغرامسرطان البحر الأزرق ، كل) ، اختياريسرطان البحر الأزرق ، كل) ، اختياري33 حبات بطاطس مقشرة ومقطعة إلى مكعبات بحجم نصف بوصةالبقدونس الطازج المفرومالبقدونس الطازج المفروم2قطع حلوى التوفي من هيث بارزعتر طازج مفروم ناعمازعتر طازج مفروم ناعما21 لتر حليب كامل الدسم، في درجة حرارة الغرفةفلفل أخضر محفور ومصنف ، مقطع إلى مكعبات بحجم 1/4 بوصةفلفل أخضر محفور ومصنف ، مقطع إلى مكعبات بحجم 1/4 بوصة0قطع حلوى التوفي من هيث بارملف الباميةملف البامية2فلفل هالبينو ، ضلوع وبذور مفرومةفلفل هالبينو ، ضلوع وبذور مفرومة4541 كوسة صفراء مقطعة إلى مكعبات بحجم 1 بوصة.مقطوع لحم السلطعون ، اختار أكثر من قذائفمقطوع لحم السلطعون ، اختار أكثر من قذائف4541 كوسة صفراء مقطعة إلى مكعبات بحجم 1 بوصة.البامية ، مقطعة بالعرض إلى أرباعالبامية ، مقطعة بالعرض إلى أرباع21 لتر حليب كامل الدسم، في درجة حرارة الغرفةبصل مفرومبصل مفروم12الروبيان والأوردةالأرز القذرالأرز القذر2قطع حلوى التوفي من هيث بارخبز مكعبات عمره يوم واحد (مكعبات بحجم 1/2 بوصة)، تمت إزالة القشورخبز مكعبات عمره يوم واحد (مكعبات بحجم 1/2 بوصة)، تمت إزالة القشور9071 كوسة صفراء مقطعة إلى مكعبات بحجم 1 بوصة.2 ملعقة صغيرة من معجون الفلفل الأحمر التايلاندي2 ملعقة صغيرة من معجون الفلفل الأحمر التايلاندي1بصلة صفراء متوسطة الحجم مفرومةمخزون الروبيانمخزون الروبيان2271 كوسة صفراء مقطعة إلى مكعبات بحجم 1 بوصة.تركيا السجق ، غلاف إزالتهاتركيا السجق ، غلاف إزالتها1771 رطل مافالدي طازج إذا أمكنرو الظلامرو الظلام

النبيذ الموصى به: بينوت غريجيو, ريسلينغ, استرلينيا بلان

بينوت غريجيو ، ريسلينغ ، وسوفيجنون بلان هي خيارات كبيرة للروبيان. تعمل هذه الخمور البيضاء المقرمشة بشكل جيد مع الروبيان المحضر بعدة طرق ، سواء كانت مشوية أو مقلية أو في صلصة الثوم. شيهالم 3 الكرم بينوت جريس مع 4.4 بعيدا عن المكان 5 تصنيف النجوم يبدو وكأنه مباراة جيدة. يكلف حوالي 26 دولار لكل زجاجة.
شيهالم فينيارد بينوت جريس
شيهالم فينيارد بينوت جريس
مزيج من ثلاث مزارع كروم رائعة, يصنع هذا العنب الزاهي نبيذا صديقا للطعام, مشرق ونقي. حمض ذو حواف سكين ، مع الكمثرى ، شربات الليمون ، التوابل والياسمين يجعل فمك الماء ويديك يهز.