الروبيان والمحار الصغير مع بسكويتات الوفل بالأرز البري

لا يمكنك أبدا الحصول على الكثير من وصفات الأطباق الرئيسية ، لذا جرب الروبيان والمحار الصغير مع بسكويتات الوفل بالأرز البري. مشاهدة الرقم الخاص بك? هذه الوصفة بيسكاتاريان لديها 1446 سعرة حرارية, 29 جرام بروتين، و 92 جرام دهون لكل وجبة. هذه الوصفة تخدم 4. ل Serving 6.91 لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 41% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. 1 شخص وجد هذه الوصفة لذيذة ومرضية. مزيج من مسحوق الأنشو تشيلي ومرق الروبيان وبذور الشمر وحفنة من المكونات الأخرى هي كل ما يتطلبه الأمر لجعل هذه الوصفة لذيذة للغاية. لاستخدام ما يصل الزبدة غير المملحة هل يمكن اتباع هذا الطبق الرئيسي مع بودنغ الشوكولاتة بالحليب واللوز كحلوى. من التحضير إلى الطبق ، تستغرق هذه الوصفة حوالي 3 ساعات و 30 دقيقة. مع ملعقة درجة 70%، هذا الطبق صلب. حاول المحار الصغير مع لينجويكا, المحار الصغير مع النقانق، و المحار الصغير مع البطاطس الجديدة والبصل الأخضر لوصفات مماثلة.