صعوبةبجد
جاهز40 الدقائق
حصص6
نقاط الصحة23
مجلة

الروبيان والفلفل الأسود الثوم والبازلاء السوداء العينين

الروبيان والفلفل الأسود الثوم والبازلاء السوداء العينين
لا يمكنك أبدا الحصول على الكثير من وصفات الأطباق الرئيسية ، لذا جرب روبيان الفلفل الأسود والفلفل الأسود والبازلاء ذات العيون السوداء. هذه الوصفة الخالية من الغلوتين ومنتجات الألبان تقدم 6 وتكاليف Serving 2.71 لكل وجبة. حصة واحدة تحتوي على 403 سعرة حرارية, 30 جرام بروتين، و 15 غرام من الدهون. أعجب 1 شخص بهذه الوصفة. توجه إلى المتجر والتقاط الزعتر والروبيان والبصل الأخضر ، وعدد قليل من الأشياء الأخرى لجعله اليوم. من التحضير إلى الطبق ، تستغرق هذه الوصفة تقريبا 40 دقيقة. مع ملعقة درجة 65%، هذا الطبق جيد جدا. حاول سلطة الفاصوليا الجنوبية الغربية مع الفاصوليا السوداء ، البازلاء السوداء العينين ، بيب, بلاك آيد بيز مع لحم الخنزير، و البازلاء السوداء العينين لوصفات مماثلة.

تعليمات

1
يطهى لحم الخنزير المقدد في مقلاة ثقيلة مقاس 12 بوصة على نار متوسطة حتى يصبح لونه بنيا ولكن ليس هشا.
المكونات سوف تحتاج
بيكونبيكون
المعدات التي سوف تستخدمها
مقلاةمقلاة
2
نقل لحم الخنزير المقدد إلى طبق ، ثم المسيل للدموع إلى قطع صغيرة.
المكونات سوف تحتاج
بيكونبيكون
3
يطهى البصل الأخضر والجزر والكرفس والفلفل والثوم وأوراق الغار والزعتر ورقائق الفلفل الأحمر و 1/8 ملعقة صغيرة ملح و 1/4 ملعقة صغيرة فلفل في دهن في مقلاة على نار متوسطة مع التحريك من حين لآخر ، حتى تصبح الخضار ذهبية شاحبة ، حوالي 10 دقائق.
المكونات سوف تحتاج
الفلفل الحلوالفلفل الحلو
أوراق الغارأوراق الغار
الخضرواتالخضروات
البصل الأخضرالبصل الأخضر
جزرجزر
الكرفسالكرفس
الثومالثوم
فلفلفلفل
زعترزعتر
الملحالملح
المعدات التي سوف تستخدمها
مقلاةمقلاة
4
إضافة البازلاء السوداء العينين والمرق ويترك على نار خفيفة 5 دقائق.
المكونات سوف تحتاج
مرقمرق
البازلاءالبازلاء
5
نقل إلى وعاء.
المعدات التي سوف تستخدمها
وعاءوعاء
1
سخني الزيت في مقلاة على نار متوسطة إلى عالية حتى يلمع. يتبل الروبيان بـ 1/4 ملعقة صغيرة ملح و 1/2 ملعقة صغيرة فلفل أسود. يطهى الجمبري بالثوم مع التحريك من حين لآخر حتى يصبح معتما (لن ينضج الجمبري بالكامل) ، حوالي 3 دقائق.
المكونات سوف تحتاج
الفلفل الأسودالفلفل الأسود
الثومالثوم
الروبيانالروبيان
الملحالملح
زيت الطهيزيت الطهي
المعدات التي سوف تستخدمها
مقلاةمقلاة
2
إضافة النبيذ وتقديمهم ليغلي ، ثم ينضج بخفة 2 دقيقة.
المكونات سوف تحتاج
النبيذالنبيذ
3
إضافة لحم الخنزير المقدد والأسود العينين البازلاء الخليط ويترك على نار خفيفة حتى يسخن فقط من خلال (خليط سيكون العصير). تجاهل أوراق الغار.
المكونات سوف تحتاج
أوراق الغارأوراق الغار
بيكونبيكون

المعدات

النبيذ الموصى به: بينوت غريجيو, ريسلينغ, استرلينيا بلان

بينوت جريجيو, ريسلينج, وسوفيجنون بلان هي أفضل اختياراتي للروبيان. تعمل هذه الخمور البيضاء المقرمشة بشكل جيد مع الروبيان المحضر بعدة طرق ، سواء كانت مشوية أو مقلية أو في صلصة الثوم. زيند-هامبريشت كالكير بينوت جريس مع 4.7 بعيدا عن المكان 5 تصنيف النجوم يبدو وكأنه مباراة جيدة. يكلف حوالي 46 دولار لكل زجاجة.
زيندهامبريشت كالكير بينوت جريس
زيندهامبريشت كالكير بينوت جريس
مشرق الأصفر / لون الذهب ، مضيئة جدا. أنف مدخن رائع ، نموذجي لهذا العنب على الحجر الجيري في الألزاس (لا يوجد بلوط جديد في نبيذنا ، مجرد اتصال طويل جدا). بعض الروائح الاختزالية الخفيفة التي تناسب في الواقع أسلوب بينوت جريس الجاف. الحنك غني ودسم ، مع نسيج مخملي بعد جافة تماما. إنه نبيذ سهل الشرب الآن حيث لا يوجد وزن غير ضروري. النهاية لطيفة ومستديرة ولكنها جافة تماما. مزيج الحجر الجيري المعقد يجلب توازن حمض كبير ووزن معين. يجب أن تتطور بشكل جيد للغاية خلال السنوات القليلة المقبلة.