صعوبةمتوسط
جاهز42 الدقائق
حصص6
نقاط الصحة8
مجلة

الروبيان والحصى

الروبيان والحصى
الروبيان والحصى قد يكون مجرد الطبق الرئيسي الذي تبحث عنه. هذه الوصفة الخالية من الغلوتين والبيسكاتارية تخدم 6 وتكاليف Serving 3.0 لكل وجبة. جزء واحد من هذا الطبق يحتوي على حوالي 29 جرام بروتين, 55 جرام دهون، وما مجموعه 850 سعرة حرارية. أعجب 60 شخصا بهذه الوصفة. أحب الزوجان هذا الطبق الجنوبي حقا. يتم إحضارها لك من قبل الغذاءالشبكة. مزيج من الحصى وتوابل المأكولات البحرية والبصل الأخضر وحفنة من المكونات الأخرى هي كل ما يتطلبه الأمر لجعل هذه الوصفة شهية للغاية. لاستخدام ما يصل الملح يمكن أن تتبع هذا الطبق الرئيسي مع التفاح تحولات وصفة كحلوى. من التحضير إلى الطبق ، تأخذ هذه الوصفة تقريبا 42 دقيقة. مع ملعقة النتيجة 57%، هذا الطبق صلب. حاول الروبيان والحصى, الروبيان والحصى، و الروبيان والحصى لوصفات مماثلة.

تعليمات

1
في قدر صلصة على نار عالية ، ضعي مرق الدجاج على نار هادئة ، ثم أضيفي الكريمة والحصى وتوابل المأكولات البحرية. قلل الحرارة إلى متوسطة منخفضة واستمر في الطهي حتى يتكاثف الخليط ويتم امتصاص كل السائل ، من 15 إلى 20 دقيقة. خففي الحرارة إلى درجة منخفضة ، أضيفي الجبن ، وقلبي جيدا حتى تمتزج ، من 4 إلى 5 دقائق.
المكونات سوف تحتاج
توابل المأكولات البحريةتوابل المأكولات البحرية
مرق الدجاجمرق الدجاج
الجبنالجبن
كريمكريم
فريكفريك
صلصةصلصة
المعدات التي سوف تستخدمها
وعاءوعاء
2
إزالة فريك من الحرارة والدفء.
المكونات سوف تحتاج
فريكفريك
3
في مقلاة مقلي على نار متوسطة ، يضاف زيت بذور العنب والروبيان ، ويطهى مع التحريك ، حتى يصبح لون الجمبري ورديا باهتا ، من 4 إلى 5 دقائق.
المكونات سوف تحتاج
زيت بذور العنبزيت بذور العنب
الروبيانالروبيان
المعدات التي سوف تستخدمها
مقلاةمقلاة
4
تضاف الطماطم والملح والفلفل الأبيض والبصل الأخضر ويطهى لمدة 2 دقيقة إضافية. أطفئي النار وأضيفي الزبدة المنكهة. دع الزبدة تذوب وتغطى الجمبري ، ثم أخرج المقلاة من الموقد.
المكونات سوف تحتاج
زبدةزبدة
البصل الأخضرالبصل الأخضر
فلفل ابيضفلفل ابيض
طماطمطماطم
الروبيانالروبيان
الملحالملح
المعدات التي سوف تستخدمها
موقدموقد
مقلاةمقلاة
5
يقسم الحصى بين الأطباق ويسكب مزيج الجمبري والطماطم فوقها ويقدم.
المكونات سوف تحتاج
الروبيانالروبيان
طماطمطماطم
فريكفريك

المكونات

113مكسرات أي نوع تحبينه (مفروم)زبدة مخفوقة مع 1 ملعقة كبيرة صلصة حارةزبدة مخفوقة مع 1 ملعقة كبيرة صلصة حارة7106 حبات بطاطا متوسطة الحجم من نوع يوكون جولد، مقشرة ومقطعة إلى شرائح رفيعة1 طن مسحوق فلفل أبيض1 طن مسحوق فلفل أبيض2(شتاء)زيت بذور العنبزيت بذور العنب596 حبات بطاطا متوسطة الحجم من نوع يوكون جولد، مقشرة ومقطعة إلى شرائح رفيعةالبصل الأخضر ، المفروم رقيقة على التحيزالبصل الأخضر ، المفروم رقيقة على التحيز5916 حبات بطاطا متوسطة الحجم من نوع يوكون جولد، مقشرة ومقطعة إلى شرائح رفيعةفريك أصفر خام ، ليس فوريافريك أصفر خام ، ليس فوريا4736 حبات بطاطا متوسطة الحجم من نوع يوكون جولد، مقشرة ومقطعة إلى شرائح رفيعةجبنة هافارتي المبشورةجبنة هافارتي المبشورة4736 حبات بطاطا متوسطة الحجم من نوع يوكون جولد، مقشرة ومقطعة إلى شرائح رفيعةأكواب حلوة ومر (60 بالمائة كاكاو) رقائق الشوكولاتة (موصى به: غيراديلي)أكواب حلوة ومر (60 بالمائة كاكاو) رقائق الشوكولاتة (موصى به: غيراديلي)11 رطل كوسة،(أنبوب كبير)(أنبوب كبير)11 رطل كوسة،توابل المأكولات البحرية (موصى به: الخليج القديم)توابل المأكولات البحرية (موصى به: الخليج القديم)454مكسرات أي نوع تحبينه (مفروم)روبيان خليج مقشر ومحدد ، عدد 30/40روبيان خليج مقشر ومحدد ، عدد 30/402376 حبات بطاطا متوسطة الحجم من نوع يوكون جولد، مقشرة ومقطعة إلى شرائح رفيعةمكعبات الطماطممكعبات الطماطم11 رطل كوسة،1 كوب مايونيز مثل هيلمانز1 كوب مايونيز مثل هيلمانز

النبيذ الموصى به: بينوت غريجيو, ريسلينغ, استرلينيا بلان

بينوت غريجيو ، ريسلينغ ، وسوفيجنون بلان هي خيارات كبيرة للروبيان. تعمل هذه الخمور البيضاء المقرمشة بشكل جيد مع الروبيان المحضر بعدة طرق ، سواء كانت مشوية أو مقلية أو في صلصة الثوم. وتزدهر بينوت غريجيو مع 4.5 بعيدا عن المكان 5 تصنيف النجوم يبدو وكأنه مباراة جيدة. يكلف حوالي 15 دولار لكل زجاجة.
تزدهر بينوت غريجيو
تزدهر بينوت غريجيو