الروبيان والحصى
الروبيان والحصى قد يكون مجرد الطبق الرئيسي الذي تبحث عنه. حصة واحدة تحتوي على 147 سعرة حرارية, 18 جرام بروتين، و 5 غرام من الدهون. ل Serving 1.93 لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 11% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. هذه الوصفة تخدم 6. لم يصنع الكثير من الناس هذه الوصفة, و 1 سيقول أنه ضرب المكان. بل هو خيار جيد إذا كنت تتبع منتجات الألبان مجانا النظام الغذائي. وهو بأسعار معقولة وصفة لمحبي الطعام الجنوبي. مزيج من لحم الخنزير المقدد والروبيان والفطر وحفنة من المكونات الأخرى هي كل ما يتطلبه الأمر لجعل هذه الوصفة لذيذة للغاية. لاستخدام ما يصل الدقيق يمكن أن تتبع هذا الطبق الرئيسي مع تارت التفاح مع صلصة الكراميل كحلوى. يتم إحضارها لك من قبل وصفات بلدي. من التحضير إلى الطبق ، تأخذ هذه الوصفة تقريبا 41 دقيقة. مع الأخذ في الاعتبار جميع العوامل ، هذه الوصفة يكسب درجة ملعقة من 34%، وهو أمر سيء إلى حد ما. وصفات مماثلة هي الروبيان والحصى, الروبيان والحصى، و الروبيان والحصى.
تعليمات
يطهى لحم الخنزير المقدد في مقلاة كبيرة غير لاصقة على نار متوسطة 10 دقائق أو حتى هش; إزالة لحم الخنزير المقدد, واستنزاف على المناشف الورقية, حجز 1 ملعقة صغيرة. المرق في مقلاة. تنهار لحم الخنزير المقدد.
قشر الروبيان ؛ ديفين ، إذا رغبت في ذلك.
يرش الروبيان بالملح والفلفل ؛ نعرات في الدقيق.
الفطر سوت في المرق الساخن مع الزيت في مقلاة 5 دقائق أو حتى تصبح طرية.
يضاف البصل الأخضر ، ويقلى 2 دقيقة.
يضاف الجمبري والثوم ، ويقلى لمدة 2 دقيقة أو حتى يتحول لون الجمبري إلى اللون البني الفاتح. ضجة في مرق الدجاج وعصير الليمون ، والصلصة الحارة ، ويطهى 2 دقائق أخرى ، واثارة لتخفيف الجسيمات من الجزء السفلي من المقلاة. ملعقة خليط الروبيان على فريك الجبن الساخن; يرش مع لحم الخنزير المقدد انهارت.