الروبيان والاسكالوب بوسول

لا يمكنك أبدا الحصول على الكثير من وصفات الطبق الرئيسي ، لذا جرب الجمبري والإسكالوب بوسول. تخدم هذه الوصفة 6 وتكلف 3.42 دولار لكل وجبة. مشاهدة الرقم الخاص بك? تحتوي هذه الوصفة الخالية من الغلوتين ومنتجات الألبان والبيسكاتارية على 222 سعرة حرارية, 18 جرام بروتين، و 5 غرام من الدهون لكل وجبة. إذا كان لديك الكزبرة وقشر الليمون والاسكالوب البحري وبعض المكونات الأخرى في متناول اليد ، يمكنك صنعه. لاستخدام ما يصل البحر الملح يمكن أن تتبع هذا الطبق الرئيسي مع براونيز ملح البحر التوت كحلوى. 1 شخص وجد هذه الوصفة لذيذة ومرضية. من التحضير إلى الطبق ، تستغرق هذه الوصفة تقريبا 45 دقيقة. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 57%. هذه النتيجة صلبة. حاول الروبيان والاسكالوب أرابياتا, الروبيان والاسكالوب سيفيتشي، و الروبيان مع المعكرونة الإسكالوب لوصفات مماثلة.