الروبيان مونتيري

الروبيان مونتيري هو خالي من الغلوتين وبدائي الطبق الرئيسي. جزء واحد من هذا الطبق يحتوي على حوالي 40 جرام بروتين, 17 غرام من الدهون، وما مجموعه 329 سعرة حرارية. هذه الوصفة تخدم 6. ل $3.62 لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 20% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. إذا كان لديك زبدة ومرق دجاج وفصوص ثوم وبعض المكونات الأخرى في متناول اليد ، يمكنك صنعها. لاستخدام ما يصل الزبدة هل يمكن اتباع هذا الطبق الرئيسي مع كعكة زبدة القرفة كحلوى. هذه الوصفة من طعم المنزل لديها 1 المشجعين. كل الأشياء في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 46%. هذه النتيجة جيدة. حاول كوك جيد محشوة برغر التحدي: الذرة ومونتيري جاك محشوة الروبيان البرغر, سمك القد مونتيري، و دجاج مونتيري لوصفات مماثلة.